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桂圓是個寶 可惜你不會吃

云知道桂圓

您愛吃桂圓嗎？您是一般就是買著來就直接吃的嗎？還是還有其他的做法呢？我想大概應該是大部分的人都是不知道桂圓有很多種的吃法的，你不會吃的桂圓吃法有多少種嗎？您知道桂圓的做法有哪些嗎？不知道沒關系，今天小編就為您帶來了有關吃桂圓的好處的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊 。
你不會吃的桂圓吃法
桂圓是有的人愛吃，有的人不愛吃，愛吃桂圓的人因為她會吃，知道怎么吃的，不愛吃桂圓的人就只是知道它的一種吃法，所以她不愛吃，但是不管您愛吃還是不愛吃，看了就今天小編的介紹之后，您一定會愛上桂圓的哦 。
桂圓的吃法一
1、可以直接泡水喝;
2、也可以煮桂圓雞蛋糖水;
3、桂圓也是可以蹲燉著吃的哦，比如說桂圓燉雞肉，這個菜吃了是可以養血益顏的哦，對女性是非常的好的，這個菜的用料包括150克雞肉，30克當歸以及100顆桂圓肉，再加上適量的配料就好了哦 。
制法：當歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調味供食用 。功用：養血益顏 注意：感冒發熱者不宜服用 。
4、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠 。
5、桂圓30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗 ?？裳a脾生血，養心增智，老年人尤宜 。
6、每一次用桂圓至少10個，然后把桂圓的殼全部去掉，就是只取里面的肉，然后再煮2個荷包蛋，再加適量白糖，在吃的時候，最好事空腹的時候吃哦 。這樣是可以達到補脾養心以及生血益氣的功效哦 。
7.桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月 。每晚臨睡時飲15毫升 ?？苫謴推诎采穸ㄖ?。
【神奇的龍眼干用法】
「龍眼干」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益 。
【用法】
一、有虛火時：龍眼干 鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用;
二、無虛火時：龍眼干 鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠;
三、咳嗽有痰：枸杞 紅棗 龍眼干(一起燉半小時)止咳化痰;
四、蓮子 白木耳 冰糖 紅棗 龍眼干(一起燉半小時)補氣;
五、龍眼干 人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火;
新鮮桂圓的吃法二
1、桂圓粥
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥 。此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易于消化吸收 ?！睹t別錄》還記載：桂圓粥能“治邪氣，除蠱毒 。久服強魄輕身不老” 。
2、桂圓紅棗粥
①洗凈紅棗，桂圓，白米1杯，洗凈晾干一刻鐘; ②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最后放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡回圈、和顏潤色 。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！
3、山藥桂圓粥
原料：：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個，五味子3克 。白糖、水適量 。
①將生山藥去皮切成薄片 。②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好后加白糖攪勻即可 。
4、桂圓肉粥
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克 。
【制作】一并煮粥 。
【用法】早、晚服用(可當早餐) 。
【效用】桂圓能健脾補血 ?？珊衅咸烟?、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療 。

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