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這些心理健康問題 小學心理健康教育論文( 二 )


小編說:如果親密關系能夠處理的好,是不會影響學習的 。大學生有情感需求非常正常,如果是因為考研而錯過了一段美好的戀情還是挺可惜的 。那么如果在考研期間遭遇失戀,我們不必太過自責和自我懷疑,還是要盡快地調整自己的生活和學習回歸正軌 。
失戀期間如果心情不佳影響復習效果,可以盡量少選擇閱讀、背誦這樣的復習形式,可以做一些題目或者玩一些益智游戲,通過集中注意力做題或者玩游戲,能夠轉移失戀的陰霾;如果實在是心情不好,可以約朋友聊聊心事,適當發(fā)泄負面的情緒 。在調節(jié)情緒這件事情上,不要無休止地一直去回憶痛苦的經歷,也不要一直去否定自己的人格魅力,可以給自己設定一個期限,比如1個月之內,允許自己悲傷和失落,給自己一個恢復期,1個月之后,就要打起精神開始正常的生活和學習 。

這些心理健康問題 小學心理健康教育論文



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