有時(shí)候，我們會(huì)感覺頭暈?zāi)垦?nbsp;， 快要暈倒了 ， 那么應(yīng)該怎么自救呢？
【感覺自己快要暈倒了 怎么自救感覺都快暈倒了怎么自救】
1、盡量保持室內(nèi)通風(fēng)良好 ， 不要在悶熱的環(huán)境中行動(dòng)，如果是室外 ， 可以找個(gè)陰涼處休息；
2、頭暈的時(shí)候，可以把頭低下去，用手捂住眼睛，這樣可以減少頭部血液流動(dòng)，從而緩解頭暈；
3、頭暈時(shí)可以坐下來 ， 將頭垂直放在胸前，然后將雙臂向上伸展，維持30秒左右；
4、頭暈時(shí)可以喝一些溫開水，溫開水有助于血液循環(huán)，從而緩解頭暈；
5、如果頭暈嚴(yán)重，可以用冷敷法 ， 將濕毛巾放在頭部或者頸背，以緩解頭暈癥狀 。
當(dāng)感覺都快暈倒了時(shí)，可以采取以上措施自救，包括保持室內(nèi)通風(fēng)，將頭低下去，坐下伸展雙臂，喝溫開水以及冷敷法等 ， 以緩解頭暈癥狀 。
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