【拉肚子吃什么水果】1、蘋果，蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處，蘋果不僅酸甜可口，營養(yǎng)豐富，還有糖類，有機酸、維生素，礦物質以及黃酮類營養(yǎng)物質都非常豐富，蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉便秘等 。
2、荔枝，荔枝味甘微酸，有補脾益肝養(yǎng)血安神之效，用于脾虛久瀉，胃疼，腹痛，呃逆等，身體虛寒胃寒，則適宜多吃 。
3、石榴，石榴味甘微酸澀，能生津止渴，收斂止瀉，腹痛腹瀉患者最易食用，尤其是酸石榴可治久瀉，久痢，便血，脫肛等 。
4、楊桃，楊桃果汁中含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能夠提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到和中消食之功效 。
5、橙子，橙子具有生津止渴，開胃下氣幫助消化的功效，還可以預防便秘，所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質 。
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