【痛經喝醪糟 聽說吃醪糟可以緩解痛經 但是得分情況】
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醪糟(酒釀、米酒) ， 是一種以蒸熟的糯米或大米為原料 ， 加入酒曲釀制而成的發酵食品 。
醪糟含有豐富的必需氨基酸和多種維生素 ， 還有多種有機酸、低聚糖和多肽等利于消化吸收的營養物質 。
中醫認為 ， 醪糟具有補氣養血、活血除濕、助運化、健脾、益胃的作用 。有些痛經是氣血虛弱引起的 ， 這種情況食用適量的醪糟 ， 有利于經血排出 ， 從而緩解痛經 。
用醪糟緩解痛經 ， 可以根據自己的情況 ， 選擇雞蛋、大棗、枸杞、紅糖等一同食用 。
注意：
有些痛經并不是氣血虛弱引起的 ， 因此吃醪糟不一定會有效果;
醪糟只是一種食品 ， 不是止痛藥 ， 所以不是一吃就能緩解痛經的;
要進食溫熱而非冰涼的醪糟 ， 勿過量食用 ， 以免乙醇攝入過量 。
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