準(zhǔn)媽媽由于受到激素的影響 ， 消化功能減弱 ， 胃腸道蠕動(dòng)減少 ， 往往會(huì)出現(xiàn)胃口不好 。 再加之夏季炎熱 ， 準(zhǔn)媽媽出汗多 ， 胃酸容易被沖淡 ， 消化液分泌相對(duì)減少 ， 更加重胃腸道的負(fù)擔(dān) ， 致使食欲不振 。
孕婦夏天吃什么水果好 1 1、櫻桃 含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素 。 維生素A的含量比蘋果高4-5倍 。
2、火龍果 吃火龍果能夠護(hù)膚、保護(hù)腸胃、緩解便秘 ， 同時(shí) ， 對(duì)妊娠高血壓有預(yù)防的效果 。
3、橙子【孕婦夏天吃什么水果好 孕婦夏天可以吃什么水果】 多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐 ， 治療感冒 ， 預(yù)防妊娠高血壓 ， 還能有益胎兒智力發(fā)展 。
4、獼猴桃 獼猴桃含有大量葉酸 ， 能夠有助胎兒健康發(fā)育 ， 同時(shí)多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒 ， 提高睡眠質(zhì)量 。
5、香蕉 孕婦最好每天吃一只香蕉 。 香蕉是鉀的極好來(lái)源 ， 并有豐富的葉酸 ， 能保證胎兒神經(jīng)正常發(fā)育 。
孕婦夏天可以吃什么水果 2 1、西瓜 孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫 ， 還能保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需 。
2、楊梅 含纖維素、礦質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、果膠及8種氨基酸 ， 鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍 。
3、荔枝 荔枝性溫 ， 入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效 。
孕婦夏天最好不要吃哪些水果 3 1、桃子 孕婦吃桃子容易造成胎動(dòng)不安 ， 可能引起流產(chǎn) 。 而且便秘的孕婦吃桃子還會(huì)加重便秘癥狀 。
2、杏 杏有滑胎作用 ， 而且對(duì)孕婦的牙齒不好 ， 多吃還容易上火 ， 長(zhǎng)瘡生癤 。 千萬(wàn)不要吃苦杏仁 。
3、榴蓮 孕婦吃榴蓮可能導(dǎo)致血糖升高 ， 還會(huì)加重孕婦便秘 。 而且還可能會(huì)危及胎兒健康 。
4、李子 李子吃多了容易傷胃和牙齒 。
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