枸杞的食療和藥用價值都很高 ， 因此成為常備的保健飲品 。 那么為了達到較好的療養(yǎng)目的 ， 什么時候吃枸杞效果最好呢？
春季吃枸杞升陽 1 吃枸杞四季皆宜 。 春季陽氣升發(fā) ， 枸杞味甘性平 ， 滋陰補腎 。 春季可以單獨服用 ， 也可與黃芪等藥材搭配 ， 有溫陽助生發(fā)的功效 。
夏季吃枸杞養(yǎng)肝 2 夏季枸杞宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡茶 ， 下午喝為宜 。 可以養(yǎng)肝明目 ， 改善體質(zhì) ， 利于睡眠 。 尤其適合用眼過度的電腦族飲用
秋季吃枸杞潤燥 3 秋季干燥 ， 人容易口干唇裂 ， 皮膚起屑 。 吃枸杞需要搭配雪梨、川貝、百合、玉竹等滋潤食品 ， 有更好的潤燥效果 。
冬季吃枸杞滋補 4 【吃枸杞有什么好處 什么時候吃枸杞效果最好】 冬季吃枸杞能夠平補陽氣 ， 滋補身體 。 每天吃一把枸杞 ， 有助于人體陽氣生長 ， 抵御嚴寒 。 冬季用枸杞搭配羊肉做菜品 ， 有很好的滋補肝腎、固精明目的功效 。
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