對這種嚴(yán)重的孕吐，如果情況危重，醫(yī)生會暫時用藥物控制癥狀 。在漫長的懷胎過程，準(zhǔn)媽媽要想科學(xué)、合理地減少孕吐，應(yīng)該從日常生活中做好預(yù)防工作 。那么什么是早孕反應(yīng)，預(yù)防早孕反應(yīng)應(yīng)該怎么做呢?下面一起來全面了解下 。
一、什么是早孕反應(yīng)?
早孕反應(yīng)是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng) 。
這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常 。但要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng) 。
二、預(yù)防早孕反應(yīng)應(yīng)該這么做
1、首先孕媽媽要保持心情舒暢
我們可以采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，首先要放松心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風(fēng)景，以減輕懷孕的癥狀 。同時，堅持規(guī)律飲食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發(fā)育 。
2、其次要消除對懷孕的心理負(fù)擔(dān)
平時呢放松心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫(yī)生給予耐心的解釋 。特別是丈夫，更應(yīng)該體貼關(guān)心妻子，對她進(jìn)食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應(yīng)造成的煩惱多采取諒解的態(tài)度，這都是幫助妻子盡快度過早 孕期間的有效辦法 。
3、在飲食上注意搭配
孕婦要少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因 。有早孕反應(yīng)時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲 。
4、積極轉(zhuǎn)換情緒
生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認(rèn)識懷孕中出現(xiàn)的不適，學(xué)會調(diào)整自己的情緒 。閑暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天 。整日情緒低落是不可取的，不利于胎兒的發(fā)育 。要多想想小寶寶生下來后是多么的可愛，機靈 。多想想未來開心的事情，不要沉浸在低迷的情緒里 。這樣無論是對自己還是寶寶都是不好的 。
5、注意加強身體鍛煉
【如何預(yù)防早孕反應(yīng) 預(yù)防早孕反應(yīng)應(yīng)該怎么做】加強孕前身體素質(zhì)的鍛煉，特別要培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣，因為體質(zhì)差的人，環(huán)境稍微一變，就會因為不適應(yīng)而生病 。同時減緩走路的速度也會對緩解孕吐有一定的幫助 。
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