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嬰兒主動操怎么做 如何教寶寶做嬰兒主動操

小知識

嬰兒主動操可以提高寶寶的靈敏度、適應(yīng)能力等 ， 讓寶寶身體更加強(qiáng)健 ， 左右腦發(fā)展更加平衡 。 如何教寶寶做嬰兒主動操呢？一起看下文吧 。

嬰兒主動操怎么做 1 第一節(jié)、起坐運(yùn)動 1、將寶寶雙臂拉向胸前 ， 雙手距離與肩同寬 。
2、輕輕拉引寶寶使其背部離開床面 ， 拉時不要過猛 。
3、讓寶寶自己用勁坐起來 。
第二節(jié)、起立運(yùn)動 1、讓寶寶俯臥 ， 成人雙手握住其肘部 。
2、讓寶寶先跪坐著 ， 再扶寶寶站起 。
3、再讓寶寶由跪坐至俯臥 。
第三節(jié)、提腿運(yùn)動 1、寶寶俯臥 ， 成人雙手握住其雙腿 。
2、將寶寶兩腿向上抬起成推車狀 。
3、隨月齡增大 ， 可讓寶寶雙手支撐起頭部 。
第四節(jié)、彎腰運(yùn)動 1、寶寶背朝成人直立 。 成人左手扶住其兩膝 ， 右手扶住其腹部 。
2、在寶寶前方放一個玩具 ， 讓寶寶彎腰前傾 。
3、撿起玩具 。
4、恢復(fù)原樣成直立狀態(tài) 。 重復(fù)2個8拍 。
第五節(jié)、托腰運(yùn)動 1、寶寶仰臥 ， 成人右手托住其腰部 ， 左手按住其踝部 。
2、托起寶寶腰部 ， 使其腹部挺起成橋形 。
第六節(jié)、游泳運(yùn)動 1、讓寶寶俯臥 ， 成人雙手托住其胸腹部 。
2、懸空向前后擺動 ， 活動寶寶四肢 ， 做游泳動作 。 重復(fù)2個8拍 。
第七節(jié)、跳躍運(yùn)動 1、寶寶與成人面對面 ， 成人用雙手扶住其腋下 。
2、把寶寶托起離開床面輕輕跳躍 。 重復(fù)2個8拍 。
第八節(jié)、扶走運(yùn)動 1、寶寶站立 ， 成人站在其背后 ， 扶住寶寶腋下、前臂或手腕 。
2、扶寶寶學(xué)走 。 重復(fù)2個8拍 。

嬰兒主動操怎么做 如何教寶寶做嬰兒主動操



嬰兒主動操介紹 2 嬰兒主動操是一種在家長幫助下的身體運(yùn)動方法 ， 適用于6~12個月的寶寶 。 每天堅(jiān)持做嬰兒主動操可以使寶寶的動作更靈敏 ， 肌肉更發(fā)達(dá) ， 提高寶寶對自然環(huán)境的適應(yīng)能力 。 做操時伴有音樂 ， 讓寶寶接觸多維空間 ， 可促進(jìn)左右腦平衡發(fā)展 ， 從而促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育 。 做操前媽媽應(yīng)洗手 ， 摘掉手表、戒指等首飾 。 冬天還應(yīng)把手搓暖 。 做操時要輕柔、有節(jié)律 ， 避免過度的牽拉和負(fù)重動作 ， 以免損傷寶寶的骨骼、肌肉和韌帶 。 不要在寶寶疲勞、饑餓或剛吃完奶時做操 。 運(yùn)動量要逐漸增加 ， 每節(jié)動作由2～4次慢慢增加到4~8次 ， 習(xí)慣以后再增加次數(shù) 。
嬰兒操注意事項(xiàng) 3 1、做操前 ， 輔導(dǎo)人應(yīng)洗手 ， 摘掉手表、戒指等首飾 。 冬天還應(yīng)搓手 ， 使之溫暖 。
2、做操時要輕柔、有節(jié)律 ， 切忌手重 ， 避免過度的牽拉和負(fù)重動作 ， 以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶 。
3、做操時間要避開疲勞、饑餓、飽腹?fàn)顟B(tài) 。
4、嬰兒鍛煉要因人而異 ， 體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做 ， 生病期間的嬰兒應(yīng)停止做操 。
5、運(yùn)動量要逐漸增加 ， 每節(jié)動作由2-4次慢慢增加到4-8次 。 習(xí)慣以后 ， 再增加次數(shù) 。
6、做操時最好配合輕柔音樂和語言撫慰 。
7、做操時 ， 要充分發(fā)揮嬰兒的主觀能動作用 。
8、做完操后 ， 要讓孩子安靜休息20-30分鐘 ， 如有汗 ， 要用軟毛巾擦干 。
9、根據(jù)自己寶寶的月齡和具體發(fā)育情況 ， 可以打亂順序 ， 或節(jié)選其中的幾節(jié)重點(diǎn)訓(xùn)練 。
【嬰兒主動操怎么做 如何教寶寶做嬰兒主動操】 10、寶寶情緒反應(yīng)激烈或有不適時 ， 應(yīng)暫停運(yùn)動 。

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