據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量 。但大多數(shù)人從沒有關(guān)注過橘子除果肉外的橘子皮，其實(shí)橘子皮在華夏歷史上一直有很好的養(yǎng)生功效與作用，中醫(yī)藥材中的?？完惼ぞ褪情僮悠ぶ瞥?。家里吃剩的橘子皮，千萬不要扔掉，曬干，然后搭配，下面幾種食材，就可以在生活中簡單的調(diào)養(yǎng)身心 。
【橘子皮能治脂肪肝嗎 橘子皮這樣用，輕松解決脂肪肝！】1、橘子皮加生姜：通鼻
陳皮和生姜同用，有溫中散寒，行氣寬中的作用 ?？梢杂糜谥薪固摵?，脾胃氣滯所致的胃脘隱痛，脘腹脹滿，噯氣頻作，呃逆，返酸，嘔吐等 。由于陳皮有理肺氣的作用，所以也可以用于外感風(fēng)寒，脾濕胃逆所致的鼻塞，流清涕，咳嗽咽癢，咳痰稀薄色白等癥狀 。尤其適用于小兒的風(fēng)寒感冒，中焦食滯的情況 。陳皮和生姜的性味比較溫和，可以作為小兒風(fēng)寒感冒的輔助治療 。
2、橘子皮加大紅棗：養(yǎng)胃
陳皮又稱橘皮，是常見的一種中藥，其性溫、味苦辛，具有健脾理氣、止咳化痰的功效，而紅棗中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種氨基酸、維生素，不僅營養(yǎng)豐富，還是常用的一味藥材，紅棗性溫、味甘，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，兩者藥性相似，且藥效不沖突，可以一起泡水 。
3、橘子皮加檸檬：潤嗓
檸檬味道酸澀，含有大量的有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，是一種藥食兩用的水果，中醫(yī)認(rèn)為，檸檬味酸、甘，性涼，具有生津止渴、清熱祛暑的功效，而陳皮味苦、辛，性溫，有理氣健脾、燥濕化痰等作用，兩者藥效不沖突，可以搭配泡水 。
4、橘子皮加蜂蜜：減脂
蜂蜜在我們生活中是最常見的，每天早上飲一杯蜂蜜水不僅可以清除身體里的毒素，還能讓我們遠(yuǎn)離脂肪肝，平時人們出現(xiàn)肝功能減退和肝炎，脂肪肝等正式多用陳皮和脂肪肝一起泡水，能讓病情明顯好轉(zhuǎn)，另外人們在喝酒后及時用橘子皮和蜂蜜泡水喝，還能快速解酒，能減少酒精對人體肝臟的傷害 。
5、橘子皮加菊花：明目
菊花是常見藥材之一，性微寒，味苦、辛，具有清熱解毒、疏風(fēng)明目的作用，常用于治療目赤腫痛、疔瘡癰腫等癥狀，而陳皮性溫，味苦、辛，能理氣健脾、燥濕化痰，主治胸脘脹滿、食少吐瀉等，兩者藥效不沖突，沒有配伍禁忌，可以搭配泡水 。并且，菊花屬于清熱解毒藥材，其含有大量的維生素A、黃酮類物質(zhì)等，有保護(hù)眼睛的作用，能緩解眼睛疲勞、干癢等癥狀 。
以上搭配你都記住了嗎？學(xué)會這樣用，養(yǎng)生通常只需要幾步，貴在堅持二字 。
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