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在美食面前，許多朋友都控制不住自己，一不小心就吃撐了 。吃撐了以后就會出現(xiàn)腹脹腹痛的癥狀 。有些朋友吃撐了以后特別想吐，這時候可以服用一些幫助消化的藥物，或者使用其他的小方法來緩解 。下面就為大家介紹吃多了反胃想吐怎么辦 。
吃多了反胃想吐怎么辦
1.催吐
可以用干凈的硬羽毛、筷子，或者是洗干凈之后的手指等，直接接觸咽弓和咽后壁的位置，可以起到快速催吐的作用 。
2.喝酸奶
如果吃太多了撐的難受，可以在飯后一個小時之后喝點(diǎn)酸奶 。這樣可以增加腸道中的有益菌，促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，有效消除肚子脹痛和惡心想吐的癥狀 。
3.補(bǔ)充消食片
剛開始吃太多，偶爾腸胃會引起不適癥狀，偶爾會增加腸胃壓力，消化功能確實(shí)有非常大的負(fù)擔(dān) 。這個時候補(bǔ)充消食片，其實(shí)是可以減少腸胃的壓力 。
4.冰敷腹部
如果吃太飽了，肚子脹痛想吐的話，可以通過冷毛巾敷肚子的方法來緩解脹痛，冷敷可以讓腹部收縮，這樣就可以減輕脹痛 。
【吃多了反胃想吐是怎么辦 吃多了反胃想吐怎么辦 吃多了反胃想吐小妙招】5.適當(dāng)走動
運(yùn)動是最好的幫助消化方式 。如果大家感覺吃撐了特別難受的話，可以和家人外出散散步，逛逛街，這樣就可以消除癥狀 。
6.吃水果
像獼猴桃，香蕉，菠蘿等，都可以起到促進(jìn)消化的作用，大家可以在飯后吃一點(diǎn)水果，這樣就可以起到幫助消除積食的作用 。
7.按摩腹部
如果吃撐了消化不良的話，可以按照順時針方向在患者上腹部，圍繞肚臍進(jìn)行按摩，直到胃部感覺舒暢 。
經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對吃多了反胃想吐怎么辦已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康 。
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