六、哼鳴練習(xí)有助于疲勞、受損傷的聲帶得到休息、恢復(fù)偉大的歌唱家卡魯索說過：“許多歌唱家每天都練習(xí)哼鳴，我的親身經(jīng)驗可以證明這種練習(xí)的好處，哼鳴使嗓音增加靈活性 ， 而又使聲帶得到休息 ?！甭晿穼W(xué)習(xí)者如果歌唱方法不正確，如喉嚨過度用力，力量太重等等，都將會造成對聲帶的破壞，這種情況可用哼鳴練習(xí)來調(diào)整、修復(fù) 。
哼鳴練習(xí)時，應(yīng)以輕聲小聲為主，放松喉頭 ， 集中氣息，閉合好聲帶，讓集中而又有支持控制的氣息使聲帶發(fā)出柔和、輕聲的哼鳴，然后逐漸慢慢增加練習(xí)時間，使聲帶得到必要的保護、休息與恢復(fù) 。
總而言之 ， 哼鳴練習(xí)在聲樂學(xué)習(xí)中是一種重要的訓(xùn)練方法，只要能正確的掌握它 ， 運用它，就能幫助我們獲得流暢靈活、清晰明亮、集中結(jié)實、優(yōu)美圓潤的歌聲 。
“哼鳴”練習(xí)一般分為兩種：一種叫做開口“哼鳴”另一種是閉口“哼鳴” 。其中閉口“哼鳴”是大家在做基礎(chǔ)練習(xí)中經(jīng)常用的一種加強歌唱共鳴的方法，
“哼鳴”雖然可以幫助學(xué)唱者鞏固歌唱的基礎(chǔ)狀態(tài)，對于初學(xué)歌唱者的音色和歌唱的共鳴有顯著的改善作用 。但是，由于此種方法需要練習(xí)者付出較多的練習(xí)時間和耐心 。
1、在作出哼鳴前 ， 我們必須要放松自己的身體，調(diào)整一下姿勢，然后作出正確的呼吸方式 。再來就是發(fā)出氣泡音 。
2、接著我們找到這個點以后要氣泡音轉(zhuǎn)發(fā)聲，只是我們發(fā)的是“M”，我們在做中低聲區(qū)哼鳴時會有口腔里面含著半口水的的感覺 ， 或半打哈欠的感覺 ， 我們的下巴、頸部、喉部、聲帶都是處于放松的狀態(tài) 。哼到高音區(qū)舌頭會主動蓋住上顎的，這樣它的通道變窄了我們便能發(fā)出細小的、高的聲音 。
3、我們哼鳴時的雙唇是輕輕地微閉，舌頭要攤平，舌面中間凹下成溝 ， 輕輕地抬笑肌 。
4、最后，哼鳴是不需要大音量的，只需要聲音的位置 。哼鳴時要有氣息的支持，感受橫膈膜與腹部肌肉之間的對抗 。音階上下行，上行練習(xí)氣息的支持感，下行練習(xí)聲音的高位置支持，保持住發(fā)聲點，聲音之間不要有斷層 。
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