5、減肥 決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法 。 只要每天用10克左右的決明子泡水喝 ， 可以抑制全身脂肪的合成 ， 對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用 。 堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果 ， 既不影響飲食和身體健康 ， 還能達(dá)到減肥的目的 。
6、預(yù)防熱傷風(fēng) 夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況 。 可將適當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎 ， 與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝 ， 對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用 。 同時(shí) ， 還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用 。
7、祛濕熱 夏季天氣悶熱 ， 體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀 。 針對(duì)這種情況 ， 可用薏米仁和大棗熬粥喝 ， 薏米仁要熬到全部都裂開為佳 。 薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用 ， 而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用 。
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