紅糖相信大家都不會(huì)陌生 ， 紅糖可以美白淡斑、滋養(yǎng)嫩膚 ， 補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng) ， 那么紅糖怎么吃最好？下面一起來看看吧 。
紅棗桂圓枸杞紅糖水
1 食材：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克 。
做法：
紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí) ， 倒入湯煲中 ， 加入800克清水、紅糖攪拌均勻 ， 蓋上蓋子 ， 大火燒開后轉(zhuǎn)小火 ， 燉30分鐘左右即可 。
功效：可用于普通人養(yǎng)生 ， 亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)氣 ， 以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用 ， 女性朋友們常喝此湯 ， 還有養(yǎng)顏美容之功效 。
紅糖滋潤茶 2 食材：綠茶2克 ， 紅糖30克 。
做法：綠茶紅糖用沸水沖泡后 ， 加蓋5分鐘即可飲用 。
功效：每日一劑 ， 會(huì)讓皮膚變得干凈透亮 ， 粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤 。
山楂桂枝紅糖湯 3 食材：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 紅糖30克 。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi) ， 加清水2碗 ， 用文火煎至l碗時(shí) ， 加入紅糖 ， 調(diào)勻 ， 煮沸即可 。
功效：具有溫經(jīng)通脈 ， 化淤止痛功效 。 適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華 。
生姜棗紅糖水 4 食材：干姜、大棗、紅糖各30克 。
做法：將前兩味洗凈 ， 干姜切碎末 ， 大棗去核 ， 加紅糖煎 ， 喝湯 ， 吃大棗 。
【紅糖怎么吃最好 你真的知道怎么吃紅糖嗎】 功效：具有溫經(jīng)散寒功效 。 適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑 。
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