夏天來了 ， 大家都喜歡吃冰的 ， 冰西瓜非常受歡迎 ， 那么吃了冰西瓜拉肚子怎么辦？為什么吃冰西瓜拉肚子？
吃了冰西瓜拉肚子怎么辦 1 1、熱敷肚子 吃生冷的食物吃太多會(huì)傷脾胃拉肚子 ， 夏季吃冰西瓜拉肚子了 ， 這時(shí)可用熱水袋熱敷 ， 或者用熱風(fēng)吹肚臍 ， 對(duì)改善腹瀉有一定的幫助 。
2、按摩腹部 吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹脹 ， 可以通過按摩下脘穴、天樞穴、關(guān)元穴、大腸俞、手三里、孔最穴等緩解 。
3、吃蒸蘋果 蘋果具有治療腹瀉和緩解便秘的雙重功效 ， 因?yàn)樘O果含有豐富的鞣酸和有機(jī)酸 ， 具有收斂作用 ， 能幫助緩解腹瀉或便秘 。 但是 ， 蘋果屬于生冷食物 ， 為避免繼續(xù)刺激腸胃 ， 要蒸熟吃才行 。
4、喝點(diǎn)白米粥 吃冰西瓜拉肚子后 ， 為了減輕腸胃負(fù)擔(dān) ， 不妨吃點(diǎn)清淡易消化的食物 ， 比如白米粥就是最好的選擇 。 吃的時(shí)候最好加少量食鹽 ， 這樣可以避免拉肚子導(dǎo)致電解質(zhì)流失嚴(yán)重 。
5、喝點(diǎn)紅糖水 紅糖具有益氣養(yǎng)血 ， 健脾暖胃 ， 驅(qū)風(fēng)散寒 ， 活血化淤的功效 ， 吃太多冰西瓜肚子發(fā)涼拉肚子的時(shí)候 ， 可以用10克紅糖泡水喝 ， 胃暖和了拉肚子就能有所好轉(zhuǎn) 。
6、喝點(diǎn)生姜紅茶 生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效 ， 吃冰西瓜吃太多了 ， 腹脹、腹部發(fā)冷、拉肚子等 ， 可以喝一杯生姜紅茶緩解 ， 幫助驅(qū)散寒氣 ， 消除胃寒引起的各種不適 。
為什么吃冰西瓜拉肚子 2 吃得太多拉肚子：建議吃西瓜要適量 不說是冰西瓜了 ， 常溫西瓜也不宜吃過量的 。 因?yàn)槿藗冊(cè)诔晕鞴蠒r(shí) ， 腸胃會(huì)吸收較高的糖量 ， 加上部分人對(duì)糖的吸收功能較差 ， 尤其是過量食用西瓜后 ， 體內(nèi)會(huì)形成“高滲透”的現(xiàn)象：胃壁細(xì)胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓 ， 細(xì)胞中的水分會(huì)被糖吸收且排出體外 ， 從而引發(fā)腹瀉 。
不過 ， 這種腹瀉往往出現(xiàn)在“腸功能欠佳”的人身上 ， 如果你身體很健康 ， 這種情況出現(xiàn)的幾率會(huì)較低 。 所以 ， 從一個(gè)側(cè)面來說 ， 吃西瓜也是檢驗(yàn)?zāi)c胃健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。
吃不得冰鎮(zhèn)的西瓜：建議少食冰鎮(zhèn)食物【吃了冰西瓜拉肚子怎么辦 為什么吃冰西瓜拉肚子】 盛夏人們都喜歡吃冰鎮(zhèn)沁涼的西瓜來消暑 。 可是 ， 有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激 ， 就會(huì)拉肚子 ， 尤其是腸胃不太好的人一吃就刺激了 。 所以 ， 這種人即使是夏天也要少吃冰鎮(zhèn)的食物 ， 如冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等 。 還有 ， 孕婦更不要碰冰鎮(zhèn)的東西了 。
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