1、運球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視 。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球 。
2、運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球 。低運球時，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運球；拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的 。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈起來的反射角也不同 。原地運球時，拍按球的上方 。向前運球時，拍按球的后上方 。
【女生打好籃球的技巧】3、右手50下，左手50下為一組，訓練前、中、后各練習一組 。三天后嘗試運球次數(shù)增加，并加左右手交替運球練習 。
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