1、鞭打效應是乒乓球的高級技術之一，首先要練好基本功，然后學拉球，慢慢體會 。
2、鞭打式發(fā)力是以腰跨作為向前發(fā)力的一個支撐點，在擊球一瞬間，腿部撐住腰跨，有肉眼看不見的一個暫停，形成一個穩(wěn)固的支撐點，使手臂得以發(fā)力更優(yōu)化 。
3、觸球的時候大臂好像被鎖住了，前臂刷的一下像鞭子一樣向前抽甩出去 。
【怎樣練鞭打式發(fā)力】4、擊球時要有意識地放松，還有手腕及手指（尤其是手腕）的柔韌性要好，平時要加強這些方面的練習 。
推薦閱讀
- 怎樣化彩妝
- 怎樣做一張又薄又透的春餅視頻 東北春餅的做法
- 田徑練核心的方法
- 怎樣才能長高的
- 怎樣打乒乓球
- 藿香正氣水過期會怎樣,過期的藿香正氣水有什么用
- 什么是德育?德育教育要培養(yǎng)怎樣的人?
- 跳繩鍛煉怎樣做
- 訓練彈跳最好的辦法
- 怎樣種白菜