人體|這杯茶你喝對了嗎？不可不知的喝茶學問！
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我們天天喝茶 ， 卻不一定人人都知道怎樣喝茶才更健康 。 中國幾大茶 ， 不同的茶種有不同的屬性 ， 人在一天的不同時間里 ， 身體的狀況是不同的 ， 對所飲之茶也會有不同反應 。 因此 ， 喝茶需遵循規(guī)律而飲 。
早上 喝優(yōu)質(zhì)紅茶 ， 去寒氣帶動供血 。 人在睡了一晚之后 ， 處于相對靜止的狀態(tài) ， 喝紅茶則可幫助帶動血液在全身流動 ， 去體內(nèi)寒氣 ， 也讓大腦得到供血 。
紅茶性質(zhì)溫和 ， 可在每天早上起床后(12點前)沖一泡合著早餐一起吃 ， 也可加牛奶在茶湯里面一起飲 。 需要特別提醒的是 ， 因為早上時間人體的吸收特別好 ， 所以要選擇優(yōu)質(zhì)的紅茶 。
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上午 喝綠茶緩解內(nèi)熱 ， 上午是辦公的黃金時刻 ， 這個時候我們需要提神醒腦益思 ， 醒智 ， 面對著電腦需要抗輻射的時候 ， 飲用綠茶能夠醒智 ， 益思 ， 抗輻射的功效 。 綠茶入腎經(jīng) ， 利水去濁 ， 排尿順暢 ， 茶多酚含量比重極高 ， 抗氧化 ， 消炎 ， 使腎功能保持循環(huán)元氣運化 。
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下午 喝白茶緩解內(nèi)熱排毒養(yǎng)顏 。 下午開始工作的黃金時段了 ， 這個時候我們?nèi)梭w心火最旺 ， 尤其是夏天 ， 這是喝茶較為適宜的時間 ， 也是人體身體的排毒時期 ， 這個時候喝白茶就有消炎降火 ， 明目 ， 增壽 ， 抗氧化抗衰老的功效 。
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晚上 喝黑茶或白茶暖胃助消化 。 人一整天在吃了三餐之后會積聚一些肥膩在消化系統(tǒng)內(nèi) ， 晚飯后飲用一杯黑茶有助于分解積聚脂肪 ， 暖胃、助消化 。
其實也是有很多茶客誤解 ， 認為晚上品茶會影響睡眠 ， 其實并非這樣 ， 這段時間人類的免疫系統(tǒng)最活躍 ， 如果能夠品一杯熱茶 ， 對修復免疫系統(tǒng)、修復受損細胞都有很大的幫助 。
【人體|這杯茶你喝對了嗎？不可不知的喝茶學問！】
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按照上述方法飲茶
早上醒來喝過紅茶 ， 人供血充足則身體不疲累；
上午飲綠茶 ， 讓肝熱得到排解 ， 人變得心平氣和 ， 工作更有效率；
下午喝白茶 ， 消炎降火；
晚上喝黑茶解除一天的肥膩讓人更加輕松 ， 同時也有助于睡眠 。
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