食材：1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜 。
做法：
1、準(zhǔn)備好材料 。
2、獼猴桃去皮 ， 切塊 。
3、黃瓜洗凈 ， 切塊 。
4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中 ， 榨成汁 ， 調(diào)入蜂蜜即可 。
頭發(fā)干枯
蜜棗核桃羹
核桃紅棗羹
食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個(gè)、乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉40g 。
做法：
1、將核桃、紅棗用清水洗凈 ， 放入鍋中蒸熟 。
2、將蒸熟的紅棗去皮去核 ， 與蒸熟的核桃一起捻成糊狀 ， 可保留細(xì)小顆粒 。
3、將乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉用溫開水(70度)調(diào)成糊 ， 加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻 。
鼻子出血
水果西米露
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉 。
做法：
1、芒果在中間切開 ， 兩瓣果肉切花刀 ， 取小塊 。
2、用溫開水將椰粉沖調(diào)開 ， 晾涼 。
3、鍋里坐水 ， 燒至沸騰 。
4、將西米丟進(jìn)沸水中 ， 中火煮10分鐘 。
5、十分鐘后 ， 關(guān)火 。 蓋上蓋子燜上8分鐘 ， 至西米完全透明 。
6、把芒果肉的三分之一丟進(jìn)料理機(jī)打成芒果泥 ， 10秒就可以了 。
7、將冰塊丟進(jìn)料理機(jī) ， 料理10秒 。
8、在容器最底層鋪好西米 ， 冰塊芒果泥、芒果塊 ， 最后倒入放涼的椰漿就OK了 。
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