今天我給大家?guī)淼氖菐追N感冒咳嗽食療方法 ， 還不知道的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧 。
感冒咳嗽食療方法
感冒一年四季無處不在 ， 體質(zhì)虛弱的人特別容易被感冒侵襲 ， 感冒時常伴有咳嗽 ， 咳嗽不止很難受 ， 尤其進(jìn)入春季后 ， 許多人因為上火、感冒而咳嗽不止 ， 一直咳嗽對肺部影響大 ， 而且容易造成肌肉損傷 ， 因此專家建議 ， 經(jīng)?？人缘呐笥芽梢栽囋囍嗅t(yī)食療方來治療咳嗽 ， 下面小蓓就來給大家介紹幾款治療感冒咳嗽的食療方子 。
1.蜂蜜生姜蘿卜飲：
適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳 ， 不但能把多余的熱量帶走 ， 同時還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣 。 白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣 ， 具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用 。 這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題 。
具體做法：選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 。 蘿卜和生姜去皮后切碎塊 ， 一同放入榨汁機(jī)打碎 ， 加入蜂蜜后即可飲用 。
2.羅漢雪梨飲
適用于風(fēng)熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽羅漢果性味甘涼 ， 具有止咳定喘、清涼解暑的功效 ， 與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起 ， 養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng) 。
將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進(jìn)砂鍋中 ， 加入凈水 ， 大火燒開 ， 改微火 ， 煮20—30分鐘 ， 將水瀝干 ， 即可飲用 。
3.蒸梨
適用于有痰不易咳出的咳嗽梨有生津潤燥、清熱化痰等功效 。 將梨洗凈去核 ， 用鍋蒸熟 ， 每日食用一個 。
要想效果更好 ， 可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮 ， 蒸前將其放入梨心 。
【感冒咳嗽食療方法 這些食物有效緩解咳嗽】
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