提醒：百合作為藥膳兼美的滋補(bǔ)佳品，更宜秋冬季服食 。但虛寒出血或脾便溏者，不宜食用 。
經(jīng)期可以吃百合嗎?女人吃百合好嗎 百合對女性的好處1、百合可以對咳嗽有輔助治療作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效 。秋天比較干燥大家可以熬寫百合粥吃
2、美容養(yǎng)顏，多吃對女性皮膚是真好的，女性朋友可以經(jīng)常燉些冰糖百合吃吃！
3、百合有安神作用，對睡眠不好，失眠多夢，憂郁平時可以吃點(diǎn)百合調(diào)整一下 。
女人長期吃百合的好處有哪些1、美容養(yǎng)顏
女性常食用百合可以美容養(yǎng)顏，尤其是油性皮膚的女性，百合可以控制皮膚的出油量，讓臉部更加清爽，鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益 。
2、補(bǔ)陰退熱
不少婦女常有低溫發(fā)熱癥狀，是陰虛的一種表現(xiàn)，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，上癥可消 。
3、潤肺止咳
百合甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用 。
4、寧心安神
百合性微寒，能夠除去心里的煩躁情緒靜心安神，在中醫(yī)中用于心情抑郁，神情恍惚，思慮過多，失眠多夢，情緒不定等癥狀 。
5、滑腸潤便
百合特別的柔滑，具有通常潤便的功效 。便秘的女性患者適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌俸?，可以改善便秘的癥狀，而且對于燥癥，效果更加明顯 。
1、百合含有一些特殊的營養(yǎng)功效成分，如秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿 。
2、麝香百合的花藥含有多種類胡蘿卜素，其中大部分是順花藥黃質(zhì)酯，占91.7~94% 。
3、百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)素 。
來源：
【《女人吃百合有啥好處》】人民網(wǎng)-秋季多吃百合會帶來哪些好處和功效
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