孩子吃什么食物降火？今天我就給大家介紹了一些孩子降火好的食物，下面爸媽們抓緊時間和我一起看看吧 。
孩子吃什么食物降火？
孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多媽媽都在問上火了該如何安排飲食來調(diào)理孩子身體呢？今天就把這份秘籍帶來分享給大家！為了孩子的身體，千萬別錯過了！
01
喉干嗓啞
飲淡鹽水，服秋梨膏，飲橘皮糖茶
秋梨膏
食材：
1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草 。
做法：
1. 將梨依次洗凈后去皮 。
2. 用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉 。
3. 取一只碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上 。
4. 將四角提起，使勁擠出全部的梨汁 。
5. 將冰糖敲成碎塊、姜切片備用 。
6. 紅棗去核后切片 。
7. 倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草 。
8. 中火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火 。
9. 待其自然晾至和手溫一致時，用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻 。
10. 裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調(diào)和即可 。
02
咽喉腫痛
吃梨
冰糖燉梨
食材：
雪梨1個、冰糖適量 。
做法：
1. 雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核 。
2. 把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸 。
3. 最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了，很簡單很好吃 。
4. 覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了 。 可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡 。
03
口長水泡
蓮子湯，咀嚼生姜
桂圓銀耳蓮子湯
食材：
銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量 。
做法：
1. 將蓮子泡發(fā)半天后，加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時 。
2. 桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，沖去雜質(zhì)，倒入少許清水，備用 。
3. 銀耳泡發(fā)開后(舒展開)，沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片 。
4. 將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可 。
04
嘴唇干裂
黃瓜獼猴桃汁
黃瓜獼猴桃汁
食材：
1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜 。
做法：
1. 準備好材料 。
2. 獼猴桃去皮，切塊 。
3. 黃瓜洗凈，切塊 。
4. 把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可 。
05
頭發(fā)干枯
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