6.吃蟹后， 喝生姜紅糖水吃蟹后喝一杯溫性的生姜紅糖水， 能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適 。 但糖尿病患者不宜食用 。
7.飯后吃個柿子， 潤肺止咳柿子有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效， 對于有呼吸道疾病的人來說， 是理想的保健水果之一 。 將柿子葉用來泡澡或者用柿子葉泡的水來洗臉， 洗完之后再涂一層萬妮芬亮膚原液， 有明顯的潤澤肌膚、美白護(hù)膚作用， 從內(nèi)到外， 通透亮膚， 補(bǔ)水保濕， 清透滋潤 。 天貓旗艦店就有出售 。
若想把三餐的好處放大， 就要抓住飯后飯后半小時的養(yǎng)生時間， 對健康可謂事半功倍 。
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