1、喝純牛奶最好 。
2、牛奶營養(yǎng)豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補(bǔ)充各種微量元素，蛋白質(zhì)等等，是最理想的天然食品 。
【喝什么牛奶增強(qiáng)抵抗力】3、牛奶對兒童青少年等的腦部發(fā)育有著非常重要的作用，因?yàn)榕Ｄ讨泻袠?gòu)成腦部神經(jīng)組織的重要的營養(yǎng)成分，是成長過程中不可缺少的營養(yǎng)品 。
4、牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多，而且比例比較適當(dāng)，人體最易吸收 。
5、是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的最好鈣源 。牛奶不僅能促進(jìn)青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力 。
6、老年人所需要的營養(yǎng)正好是純牛奶所具有的，所以牛奶就成為了老年人必不可少的營養(yǎng)佳品 。
7、牛奶中含有一些成份能夠有效地抑制肝臟制造膽固醇，對于心血管病，純牛奶能助人一臂之力 。
8、牛奶被人稱做是高血壓的“天敵”，常喝牛奶能使血壓降低，中風(fēng)的發(fā)病率減少 。
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