第一 ， 指甲表面出現(xiàn)豎條紋 ， 是缺乏維生素A的表現(xiàn) ?？梢远喑院芯S生素的食物如 ， 胡蘿卜 ， 魚等食物 。
第二 ， 是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn) ， 指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征 。容易出現(xiàn)：神經(jīng)衰弱 ， 長(zhǎng)期失眠 ， 多夢(mèng) ， 易醒 ， 難入睡等狀況 。
【毛巾發(fā)硬發(fā)黃怎么辦】第三 ， 如果指甲表面不夠光滑 ， 手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋 ， 就表示已經(jīng)處于工作過(guò)勞 ， 睡眠不足 ， 過(guò)度用腦狀態(tài) ， 那么應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息 。
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