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3.腌好的牛肉放在盤(pán)子里碼好，放入微波爐3min
4.取出看到盤(pán)子里有很多汁出來(lái)這時(shí)候不要把汁倒掉，用筷子把牛肉翻個(gè)面繼續(xù)加熱3min
5.取出換一個(gè)新的盤(pán)子然后用剪子把牛肉剪成0.5cm的小丁，繼續(xù)放微波爐加熱30秒出去翻面加熱30秒
6.放入咖喱粉或者辣椒粉即可。一次做可以勤翻面，汁收的差不多了一定要換新的盤(pán)子不然會(huì)糊
微波爐老醋花生

用料：
花生米60g，黃瓜適量，芝麻適量，老陳醋1湯匙，白糖適量，食鹽適量，食用油1小勺
做法：
1.花生米倒進(jìn)微波碗中，加入一小勺食用油，混合均勻。
2.微波碗加蓋，放進(jìn)微波爐中。
3.選擇中高火，叮3分鐘。
4.取出微波碗，加入一小把芝麻和少量食鹽，攪拌均勻。
5.再次微波爐加熱，中高火，一分半鐘到兩分鐘就叮好了，取出開(kāi)蓋晾涼，放涼后的花生米才會(huì)變酥脆。
6.黃瓜洗凈，切成小丁。一湯匙老陳醋和少量白糖混合。把老陳醋和黃瓜丁倒進(jìn)放涼的花生米中，攪拌均勻即可。
焦糖鮮橙布丁

用料：
雞蛋1個(gè)，牛奶125ml，橙子小半個(gè)，砂糖25克，香草莢1/4根，細(xì)砂糖30克，溫水10ml
做法：
1.把香草莢的籽刮出加入牛奶中，砂糖25克也加入牛奶中。
2.放入微波爐。高火加熱1分30秒，至高溫。
3.雞蛋最好是常溫的，在碗中打散，注意動(dòng)作輕柔不要用力，以免打出氣泡。
4.用打蛋器把熱過(guò)的牛奶中的砂糖攪拌溶化后，緩慢倒入打散的蛋液中。
5.混合物通過(guò)篩網(wǎng)過(guò)濾。
6.用勺子把布丁液裝入容器內(nèi)，再用廚房紙巾吸去泡沫。
7.蓋上保鮮膜，用牙簽插出小孔。
8.準(zhǔn)備一個(gè)耐熱玻璃深盤(pán)，放入一半的水，微波爐加熱1分30秒至溫?zé)?。
9.把布丁碗放入微波爐中，低火加熱5分鐘，我是先用3分鐘，看一下凝固狀態(tài)，再1分鐘1分鐘往上加，到剛剛凝固即可，時(shí)間太長(zhǎng)容易成蜂窩狀。
10.把30克糖放入不粘小鍋中，熬至焦糖化時(shí)，再?gòu)幕鹕弦崎_(kāi)，加入溫水10ml，攪拌成焦糖醬。把焦糖醬倒在布丁碗里，加入切小塊的酸橙即可。
焗菠蘿土豆

用料：
菠蘿半只，土豆1只，沙拉汁適量，馬蘇里拉芝士適量，鹽適量
做法：
1.菠蘿切丁放入鹽水中浸泡瀝干水
2.土豆去皮洗凈切丁放入碗中
3.放入微波爐高火6分鐘
4.將土豆丁倒入鍋中與菠蘿攪拌，然后放沙拉汁拌勻
5.拌好的菠蘿土豆放入盤(pán)中，放上馬蘇里拉芝士，再放入微波爐高火2分鐘即可
雞肉沙拉

用料：
雞胸1塊，圣女果10顆，黃瓜1根，歐芹少許，黑胡椒少許，洋蔥末1大勺，橄欖油2大勺，蒜沫少許，鹽適量，糖少許，檸檬汁半個(gè)，白醋汁1小勺
做法：
1.雞胸肉用廚房紙吸水后，用橄欖油腌制，撒上歐芹碎和少許的鹽，腌制大約30分鐘以上
2.黃瓜洗干凈去皮后，切小塊。小番茄洗干凈后準(zhǔn)備著
3.雞胸肉放微波爐里，用保鮮膜蓋住碗，戳幾個(gè)小洞透氣。微波設(shè)置4分鐘就好
4.微波好的雞胸拿出來(lái)，冷卻一會(huì)，切成丁
5.將所有材料倒在沙拉碗中，輔料混合均勻后澆在沙拉中，拌均勻
6.拌好后裝盤(pán)，用另外一般檸檬做裝飾。