女性喝茶要注意什么問題 ， 這六個問題得了解 ， 必須得根據(jù)自己的體質(zhì)來喝茶喲 。
女性喝茶要注意什么問題
很多人都知道 ， 茶具有保健、養(yǎng)顏的作用 ， 常飲茶對身體有好處 ， 不過也要根據(jù)身體情況選擇合適的茶才行 。
尤其是女性 ， 相比于男性 ， 女性體質(zhì)偏弱一點 ， 而且女性還有經(jīng)期、孕期等特殊時期 ， 因此喝茶方面比男性需要注意的地方也要多一點 。
女性喝茶有哪些問題要注意呢？
1、按體質(zhì)、茶性來喝茶
根據(jù)茶葉發(fā)酵程度的高低 ， 可以把茶葉分為六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶 。 這六類茶的茶性不同 ， 對人體的影響也不同 。 而根據(jù)中醫(yī)的說法 ， 人的體質(zhì)有熱、寒之別 ， 所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇合適的茶 。
綠茶性涼 ， 體質(zhì)偏熱、胃火旺的人適飲 。 綠茶有很好的防輻射效果 ， 也適合常在電腦前工作的人 。 但孕婦和胃寒的人不宜飲用 。
白茶性涼 ， 適用人群和綠茶相似 ， 不過老白茶適合大部分人群飲用 。
黃茶性寒 ， 功效也跟綠茶大致相似 ， 不同的是口感 ， 綠茶清爽 ， 而黃茶醇厚 。
青茶性平 ， 香高味甜 ， 適合廣大人群 ， 但脾胃有病癥者不宜多飲 。
紅茶性溫 ， 適合手腳發(fā)涼、體弱者飲用 。
黑茶性溫 ， 能去油膩 ， 適當存放后再喝 ， 口感和保健效果更佳 。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果差不多 。 不過生茶并不適合所有的人 ， 尤其不適宜體寒、體弱的人 ， 所以建議女性朋友多喝熟茶 ， 少喝生茶 。
熟茶不刺激 ， 喝著順暢暖胃 ， 還可以加入陳皮、紅棗等搭配煮飲 ， 既好喝又保健 。
3、經(jīng)期選擇性少喝茶
【女性喝茶要注意什么問題 這六個問題得了解】
女性朋友在經(jīng)期不宜喝太多茶 ， 尤其是涼性的茶 ， 茶中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性 ， 容易加重經(jīng)期的緊張情緒 ， 進而加劇經(jīng)期的不適感 。
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