運用得法，對減肥，按摩內(nèi)臟，（水的壓力對內(nèi)臟確實有按摩作用）美容都有極大的好處，自由泳，蛙泳，通常交替使用，游泳對我來說第一大任務(wù)是減肥，為了維持接近一個半小時的不停運動，我游點頭蛙的時間較多，因為相較自由泳，蛙泳還是比較省力的，但每天一至一個半小時不間斷的游，并不輕松，為了完成每天的運動量，有時和旁邊泳道的比速度，有時和前面的人比持續(xù)時間，甚至還和人比動作規(guī)范，總之，想方設(shè)法讓自己興奮起來，讓比較枯燥無味的游泳變得有實質(zhì)的好玩，加之泳池里有大多數(shù)人是學(xué)游泳者，那個人動作規(guī)范，一般很受關(guān)注，在眾目葵葵之下，人總會有虛榮心和表現(xiàn)欲的，再就是減肥的需要，使我每天總比預(yù)計的運動量要大很多，大肚腩也開始內(nèi)收 。
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