今天呢，小編就教給你做酸奶冰淇淋之酸奶水果凍酸奶對(duì)于一般的女生來說都是不可抗拒的，因?yàn)樗崮滩粌H能幫助腸胃消化，提高人體免疫力，降低血壓，補(bǔ)鈣作用也非常好，聽說具有減肥瘦身的作用！那么就請(qǐng)看看怎么做吧！首先做酸奶水果凍的主料有“新鮮水果適量，原味酸奶300-400ml，蜂蜜適量”第一步：選取適量水果切碎，將切碎的水果一次放入制冰格中，淋上蜂蜜 。
【我必須來點(diǎn)凍酸奶啦,一杯凍酸奶的多少克】凍酸奶冰淇淋是怎么做的？
今天呢，小編就教給你做酸奶冰淇淋之酸奶水果凍酸奶對(duì)于一般的女生來說都是不可抗拒的，因?yàn)樗崮滩粌H能幫助腸胃消化，提高人體免疫力，降低血壓，補(bǔ)鈣作用也非常好，聽說還具有減肥瘦身的作用！那么就請(qǐng)看看怎么做吧！首先做酸奶水果凍的主料有“新鮮水果適量，原味酸奶300-400ml，蜂蜜適量”第一步：選取適量水果切碎，將切碎的水果一次放入制冰格中，淋上蜂蜜 。
天氣越來越熱，想把酸奶凍成冰塊吃可不可以？對(duì)酸奶的營養(yǎng)沒什么影響吧？
酸奶凍成冰塊當(dāng)然好吃啦 。酸奶冷凍時(shí)乳酸菌生長暫時(shí)受到抑制，溫度恢復(fù)后會(huì)復(fù)活，酸奶中的其他營養(yǎng)成分也沒有損失 。吃過外面的炒酸奶么，炒酸奶就是用制冷機(jī)把酸奶冷凍成冰塊，再放些水果塊 。外面炒酸奶多用過期酸奶做的，營養(yǎng)打了折扣 。其實(shí)用自家冰箱就可做炒酸奶的，按下面方法做，營養(yǎng)衛(wèi)生美味！炒酸奶最好用自己做的酸奶，營養(yǎng)衛(wèi)生方面更有保證，當(dāng)然也可用買的酸奶做 。
材料:牛奶1000ml，乳酸發(fā)酵劑1g，白糖1茶匙或蜂蜜兩匙，草莓、芒果、葡萄干等水果適量，芝麻1小把 。做法:1.鮮牛奶煮沸殺菌，盒裝牛奶加熱至50℃即可 。2.冷卻至40～43℃，倒入用開水燙過的酸奶機(jī)杯子中，加入發(fā)酵劑，攪勻，蓋上蓋子 。發(fā)酵約4小時(shí)成凝固狀態(tài)（冬天時(shí)間更長） 。3.酸奶凝固后放入冰箱冷藏1天，進(jìn)行后發(fā)酵，口味更佳 。
4.根據(jù)自己喜好加入適量蜂蜜或白糖 。（老酸奶做好啦，可以吃酸奶啦 。）5.草莓洗凈，切片;芒果切?。恍尤是兴?，葡萄干洗凈 。6.把酸奶倒在鋪好油紙的托盤里，把草莓、芒果、葡萄干在酸奶上擺放均勻，撒上芝麻 。蓋上保鮮膜，然后放到冰箱里冷凍2小時(shí)以上 。7.取出后切開，鏟入碗里就可以吃了 。小貼士:1.酸奶杯最好開水煮燙20分鐘滅菌，避免發(fā)酵酸奶時(shí)污染雜菌 。
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