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正確寫字姿勢包括哪些要素

2026-04-05 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

1、坐姿：寫字要做到頭正、肩平、身直、足安” 。
2、頭正：書寫時(shí)頭應(yīng)端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內(nèi)收，眼睛距書本一尺（約30厘米）。
3、肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執(zhí)筆，左手按本，以自然舒適為宜。
4、身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10厘米）。
【正確寫字姿勢包括哪些要素】5、足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應(yīng)同時(shí)著地。