懷孕初期由于激素的影響，同時(shí)胎兒的不斷發(fā)育增大，在孕中后期，會給孕媽媽的子宮帶來更大的壓力，這些因素都會導(dǎo)致胃腸道蠕動變慢，這是產(chǎn)生脹氣的原因，可能也會有便秘的情況，但只要腸胃沒有特別的不適，就不需要使用藥物 。懷孕早期排便難肚子脹氣怎么辦?
懷孕早期排便難肚子脹氣怎么辦
1、避免喝茶：茶葉中的單寧酸會妨害鐵質(zhì)吸收 ， 濃度也不宜過濃 。
2、避免易產(chǎn)氣食物：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面 。
3、減少甜食或精細(xì)食物攝?。禾鶚扯轡嶁允澄?nbsp;， 容易產(chǎn)生胃酸過多現(xiàn)象；而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇 。
4、不要自行使用瀉藥：便秘嚴(yán)重時(shí)，可請醫(yī)師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生 。
懷孕初期便秘吃什么最有效
1、每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個(gè)連續(xù)吃上幾天比較有效，如果天氣冷香蕉比較涼，最好溫一溫再吃 。
2、少吃油膩脂肪高的肉類湯類，孕婦由于需要大量營養(yǎng) ， 往往吃的很豐盛，比如排骨豬蹄兒湯之類的，吃多了會導(dǎo)致便秘，因此當(dāng)孕婦便秘時(shí)要少吃這些食物了 。
3、生吃蘋果，生蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動幫助孕婦減輕便秘癥狀，每天飯后半小時(shí)，讓孕婦吃個(gè)生蘋果對治療便秘很有幫助 。
4、讓孕婦多吃富含纖維的蔬菜 ， 比如芹菜，蒜苔之類的，能很好的促進(jìn)胃腸蠕動，進(jìn)而緩解孕婦便秘癥狀 。
【懷孕早期排便難肚子脹氣怎么辦 懷孕初期便秘吃什么最有效】如果懷孕早期排便難肚子脹氣難受不必太過于驚慌 ， 這是正常的生理反應(yīng)，只要保持好良好的心情 ， 多吃水果 。避免喝茶喝脹氣的食物，只要腸胃不是特別的不舒服就不需要使用藥物，癥狀會慢慢的緩解的 ， 畢竟吃藥對胎兒不好 。
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