1、營養(yǎng)均衡飲食：如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量了 。此外 ， 母乳喂養(yǎng)的媽媽還要盡量避免食用容易引起寶寶脹氣的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物 。
2、培養(yǎng)飲食習慣：不要讓寶寶餓得太久后才喂奶 。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣，所以要按時給寶寶喂奶 ， 并且在喂奶之后，幫寶寶拍嗝，使腸胃的氣體由食道排出 。
3、腹部按摩：適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣 。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心 ， 用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子 。每次按摩5分鐘左右就可以了 。你的手要溫熱，力度適中，否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服 。
【4歲兒童肚子脹氣小妙招是什么】4、異常脹氣應速就醫(yī)：寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子 ， 精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療 。
5、家庭護理：腹部使用驅(qū)風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能 。
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