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蘋果4s越獄6 1 3，蘋果手機(jī)不越獄能下載九游的游戲,怎么下?_( 六 )

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需要注意的一點(diǎn)是 ， IFTTT+Telegram 的組合并不能像常規(guī)方案一樣直接把備用機(jī)收到的電話實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)接到主力機(jī)中 ， 只能在備用機(jī)錯(cuò)過某個(gè)電話后 ， 再通過 Telegram 用文字的方式告訴你剛剛哪個(gè)電話號(hào)碼給你的備用機(jī)打過電話 。
經(jīng)過 AppSo 實(shí)測(cè) ，  這個(gè)方案在轉(zhuǎn)發(fā)短信上幾乎是實(shí)時(shí)的 ， 非?？旖?。而在轉(zhuǎn)發(fā)「錯(cuò)過的電話」功能上則比較玄學(xué) ， 有時(shí)延遲會(huì)非常大 。
總結(jié)
總的來說 ， 這三個(gè)方案效果不同 ， 適用的人也不一樣：
果粉方案：適合擁有蘋果全家桶 ， 且經(jīng)常帶 Apple Watch 的人
常規(guī)方案：適合希望短信和電話能夠?qū)崟r(shí)轉(zhuǎn)移到主力機(jī)的人
搞「機(jī)」方案：適合備用機(jī)是 Android 手機(jī)的人 ， 且不需要實(shí)時(shí)接到撥打到 A 號(hào)碼的電話

10 ， 我有一種「不翔」的預(yù)感_

撰文 | 言煙
出品 | 浪潮工作室
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編者按：斯密馬賽！今天我們又寫了一條有味道的推送 。編輯部全體成員先給各位讀者爸爸跪下了！
在武俠小說中 ， “瀉藥”是第一大法寶 ， 讓人狂上廁所 ， 耽誤正事 。相比“迷香”、“蠱毒”、“三尸腦神丹”之類的魔法道具 ， 瀉藥其實(shí)是更合情合理的橋段 。
而在現(xiàn)實(shí)生活中 ， 人們不僅不會(huì)對(duì)瀉藥避而遠(yuǎn)之 ， 反而常常會(huì)主動(dòng)購買吞服 。
為什么？為了一個(gè)人人都可能遇到、但都羞于啟齒的問題：便秘 。武俠故事里面讓好漢折腰的邪毒瀉藥 ， 可能卻是想拉“翔”、但拉不出的現(xiàn)代人夢(mèng)寐以求的良藥 。
那么 ， 便秘是由什么造成的？瀉藥真的有用嗎？我們到底該怎么治療便秘這個(gè)難言之隱？
便秘：一種荒誕的病
對(duì)于便秘的定義 ， 國際上較常采用的標(biāo)準(zhǔn)是：每周大便少于3次 ， 糞便干硬和/或排便困難 ， 包括排便緊張、阻塞、不盡等 。
便秘在人群中的發(fā)病率變化較大 。2011年的國際便秘流行病學(xué)調(diào)查顯示 ， 世界各地成年人慢性便秘的患病率為2.5%-79.0% 。但從各大洲的數(shù)據(jù)來來看 ， 相比北美 ， 歐洲和澳洲 ， 亞洲人的直腸已經(jīng)是全球最幸運(yùn)的了 。
兒童和成人便秘患病率分布 ， 以中位數(shù)表示 。亞洲最低11.4%-32.9%（中位數(shù)10.8%） ， 歐洲為0.7%-79.0%（中位數(shù)19.2%） ， 大洋洲4.4%-30.7%（中位數(shù)19.7%） ， 北美3.2%-45.0%（中位數(shù)16%） ， 南美洲26.8%-28.0% ， 南非為29.2% / Mugie; 2011
什么原因會(huì)導(dǎo)致便秘 ， 民間通常歸之于食物 ， 但民間經(jīng)驗(yàn)七嘴八舌叫人頭暈 。
比如 ， 德國人認(rèn)為巧克力、香蕉、紅茶導(dǎo)致便秘 。同時(shí)又認(rèn)為咖啡、香煙有通便作用 ， 考慮到紅茶、巧克力與咖啡中都有咖啡因 ， 德國人的說法似乎自相矛盾 。而中國人認(rèn)為香蕉通便 ， 又與德國人的認(rèn)識(shí)相反 。
便秘有多種原因 ， 飲食結(jié)構(gòu)確實(shí)是其中之一 。
缺少膳食纖維和液體食物攝入 ， 讓腸道蠕動(dòng)減慢 ， 不能吸收的物質(zhì)在體內(nèi)停留過久 ， 水分被吸干 ， 糞便變得又干又硬如同一截風(fēng)干的小香腸 ， 就容易滯留在直腸擠不出來 。
如今人們常吃的主食 ， 包括白面包、精米的膳食纖維都比較少 ， 長此以往又不主動(dòng)補(bǔ)充的話 ， 就容易便秘 。
當(dāng)然 ， 飲食結(jié)構(gòu)只是原因之一 ， 便秘還有諸多其他原因 。

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