日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

蘋果4s越獄6 1 3，蘋果手機(jī)不越獄能下載九游的游戲,怎么下?_( 九 )

云知道3


此外 ， 膳食纖維主要用于慢性功能性便秘 ， 對(duì)其他復(fù)雜病因?qū)е碌谋忝乜赡軟](méi)有作用 。膳食纖維的優(yōu)點(diǎn)只是便宜 ， 也相對(duì)安全 ， 但即便是膳食纖維 ， 也不是人人可用、萬(wàn)無(wú)一失的 。
對(duì)便秘與腹瀉交替的腸應(yīng)激綜合征病人來(lái)說(shuō) ， 某些不溶于水的膳食纖維反而會(huì)加重病情 。容易發(fā)酵的膳食纖維 ， 則會(huì)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹痛、脹氣 。另外 ， 太多膳食纖維對(duì)便秘還可能有反作用 ， 一樣要控制劑量 。
一些食物膳食纖維含量：半杯麩（10克）、三個(gè)干無(wú)花果（10克）、1個(gè)大蘋果或梨（5克）、1杯葡萄干麩（5克）、2個(gè)巴西堅(jiān)果（2.5克）、23個(gè)杏仁（3.5克）、 1杯豌豆（16克）、1杯黑豆（15克）、1小份煮熟的西蘭花（5克） / Unsplash
服用膳食纖維過(guò)多也會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收 ， 20~30g/天是建議量 。
從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上看 ， 三分之二的患者并不滿意膳食纖維的通便效果 。其他手段比如腹部按摩等的效果不佳 ， 因此 ， 想要治便秘 ， 主要還是只能靠藥物 。
當(dāng)然 ， 目前市面上的各種通便藥物本身不是完美的選擇 ， 尤其是某些天然草藥 ， 還含有明確的毒副作用 。
如蓖麻油并不推薦使用 ， 它直接作用于小腸 ， 除非是小腸出問(wèn)題導(dǎo)致的便秘才能使用 。
番瀉葉較為便宜 ， 但它含有的導(dǎo)瀉成分蒽醌長(zhǎng)期服用時(shí)會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸黑變 ， 這種病癥稱為假性黑色素瘤 。是否會(huì)導(dǎo)致腸道功能的惡化病變還有爭(zhēng)議 。
而各類潤(rùn)滑劑比如口服的礦物油可能導(dǎo)致脂質(zhì)性肺炎 ， 老人不推薦使用 。
2015年06月09日 ， 浙江省寧波市 ， 斯洛文尼亞進(jìn)口礦泉水 ， 號(hào)稱有治療便秘等功效 ， 75元一瓶 。實(shí)際上多喝水就能部分緩解便秘 / 視覺(jué)中國(guó)
一些較安全的通便藥是所謂的“化學(xué)藥” ， 比如乳果糖、山梨糖醇、聚乙二醇等 。它們的效果較為可靠 ， 就是價(jià)格比較昂貴 。
即使這樣 ， 隨著人們對(duì)治療效果要求的提高 ， 如今在中國(guó)便秘用藥醫(yī)院市場(chǎng)中 ， 化學(xué)藥的市場(chǎng)份額已經(jīng)由2012年的68.89%增長(zhǎng)至2016年的72.59% ， 遠(yuǎn)高于中成藥、天然藥 。
不過(guò) ， 效果再好 ， 也不要貪杯哦 。拉成水、拉太多次 ， 像武俠小說(shuō)中一樣不成樣子說(shuō)明服用太多了 。
參考文獻(xiàn)
[1] Bae S H. Diets for constipation[J]. Pediatric gastroenterology, hepatology & nutrition, 2014, 17(4): 203-208.
[2] Buttaravoli P, Leffler S M. Minor Emergencies E-Book[M]. Elsevier Health Sciences, 2012:245-252.
[3] Carroccio A, Iacono G. Chronic constipation and food hypersensitivity–an intriguing relationship[J]. Alimentary pharmacology & therapeutics, 2006, 24(9): 1295-1304.
[4] Dukas L, Willett W C, Giovannucci E L. Association between physical activity, fiber intake, and other lifestyle variables and constipation in a study of women[J]. The American journal of gastroenterology, 2003, 98(8): 1790-1796.
[5] Eswaran S, Muir J, Chey W D. Fiber and functional gastrointestinal disorders[J]. The American journal of gastroenterology, 2013, 108(5): 718.
[6] Higgins P D R, Johanson J F. Epidemiology of constipation in North America: a systematic review[J]. The American journal of gastroenterology, 2004, 99(4): 750.
[7] Kakino M, Tazawa S, Maruyama H, et al. Laxative effects of agarwood on low-fiber diet-induced constipation in rats[J]. BMC Complementary and Alternative Medicine, 2010, 10(1): 68.
[8] Klaschik E, Nauck F, Ostgathe C. Constipation—modern laxative therapy[J]. Supportive care in cancer, 2003, 11(11): 679-685.

推薦閱讀