這個(gè)可以通過情緒臉譜、情緒詞匯接龍等游戲來實(shí)現(xiàn) 。二是幫助孩子識(shí)別是通過什么知道自己或者他人有情緒的，比如表情、動(dòng)作、情境、旁觀者的反應(yīng)等；另外，了解是什么讓自己產(chǎn)生了這樣的情緒，并覺察自己處在某種情緒中時(shí)感受是怎樣的 。3.情緒表達(dá)一是能夠真實(shí)的表達(dá)自己的情緒情感 。二是能夠在適應(yīng)文化規(guī)范下，合適的表達(dá)自己的情緒 。
【如何幫助小班幼兒建立情感,小班幼兒入園焦慮】4.情緒調(diào)節(jié)當(dāng)我們能夠很好的情緒覺察、情緒識(shí)別、情緒表達(dá)之后，其實(shí)我們的情緒調(diào)節(jié)能力就已經(jīng)有所提升 。此外，接納情緒也十分重要，在接納情緒之后，我們可以通過描述自己的感受提醒自己，那只是我腦海中的想法，只是我的感受和體驗(yàn)而已，它并不等同于我自己 。當(dāng)然，情緒調(diào)節(jié)的方法因人而異，我們需要找到適合自己的有效的情緒調(diào)節(jié)方法 。
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