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哪些水果比較高熱量

云知道知識經驗

1、榴蓮 。每100克中含有147大卡的熱量，需要散步75、2分鐘才可以消耗掉 。
2、香蕉 。每100克中含有91大卡的熱量，需要散步55、9分鐘才可以消耗掉，并且它可以給人以飽腹感 。
3、甘蔗 。甘蔗的含糖量較高 ， 每100克中含有64大卡的熱量 。因為是用來制糖的植物，所以含糖量也比較高 。
4、釋迦果 。釋迦果又名番荔枝，每100克中含有105大卡的熱量 。有美白和抗衰老的神奇功效 ， 但是糖分很高，熱量也很高 。
【哪些水果比較高熱量】5、龍眼 。每100克中含有71大卡的熱量 。龍眼營養豐

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