選購乳膠枕頭的時候，應該從那方面入手呢，現在市面上各種牌子的乳膠枕頭產品比較多，也不知道哪些枕頭才是信得過的產品，現在我教大家怎樣去選購乳膠枕頭 。有相關證據支持下面的論點：枕頭高度為9厘米最有利于長壽，而枕頭高度為12厘米則睡眠質量更高 。
怎么選一個合適的枕頭？
中國有一句俗語，叫做“高枕無憂” 。記得我的一個叔叔，總是把枕頭墊的很高，還經常跟我說，這叫“高枕無憂”，對健康有利 。后來，我讀了醫(yī)科大學，我才恍然大悟，我回去跟我叔叔說：“您這不是“高枕無憂”啊，您這是心衰患者的不能平臥??？”雖然，這是一個玩笑，但是，我想里面蘊含的科學問題，還是需要和大家說明的 。其實，如果長期使用高度過高的枕頭，對身體是不利的 。
因為，頸部如果長期位于高枕內，會使頸椎長期處于前屈位，久而久之，可能會使頸椎變形，甚至可能會引起腦血流量減少，引起腦供血不足 。但是如果枕頭過低，則可能引起胃內容物返流到食管內，引起明顯的不適，而嬰幼兒和老年人甚至可能會引起吸入性肺炎 。因此，我們認為，枕頭的高度，不能過高，當然，也不能過低 。有相關證據支持下面的論點：枕頭高度為9厘米最有利于長壽，而枕頭高度為12厘米則睡眠質量更高 。
如何選擇一個適合自己的乳膠枕頭？
選購乳膠枕頭的時候，應該從那方面入手呢，現在市面上各種牌子的乳膠枕頭產品比較多，也不知道哪些枕頭才是信得過的產品，現在我教大家怎樣去選購乳膠枕頭 。（1），依據功能介紹選購乳膠枕頭的時候，需要根據乳膠枕的功能去選購，乳膠枕頭一般都是分高低枕的，即是一邊高一邊低的意思，產品成形之后，每個枕頭都有一個坡度的 。
【怎么挑枕頭高度,網上怎么挑枕頭】（2），觀察小孔眼選擇乳膠枕的時候，一定要觀察枕頭有沒有很多小孔，這樣是便于空氣流通的，消費者購買的時候，要注意這個問題了，還要看看乳膠枕頭的質量，表面有無粗糙或者不平整的地方 。（3），雙手撫摸按壓選擇乳膠枕的時候，可以撫摸觸感覺怎樣，真正的乳膠枕表面是很光滑的，十足類似嬰兒的肌膚一樣，手感潤滑，若有粗糙感覺，那就不要去選購這種乳膠枕了 。
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