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1、準備一罐八寶粥，豎直放好；

2、取下裝有一次性食用勺的塑料蓋子；

3、將取下的塑料蓋子放入拉環(huán)與罐體中間；

4、將蓋子向上提起，打開拉環(huán)，通過拉環(huán)取掉密封蓋即可。

八寶粥的營養(yǎng)價值：
【八寶粥怎么打開蓋子】八寶粥的選料特點決定了八寶粥營養(yǎng)豐富、全面。八寶粥采用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質(zhì)互補作用在食物中的典型應(yīng)用。谷類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高：小米中含亮氨酸比較多；各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。五谷雜糧混合煮粥可以充分發(fā)揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質(zhì)的利用率。