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白蘿卜蜂蜜水的做法,白蘿卜蜂蜜水的做法竅門(mén)( 二 )

小知識(shí)白蘿卜白蘿卜蜂蜜水做法


使用的材料：
白蘿卜一個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃適量 。
做法：
將白蘿卜洗凈切片，放入碗中，加入蜂蜜、白胡椒、麻黃，放到鍋中蒸30分鐘，然后趁熱食用 。
功效：這個(gè)蜂蜜白蘿卜有發(fā)汗散寒、止咳化痰的作用，適用于因風(fēng)寒感冒引起的咳嗽 。如果偶爾不幸遇到了風(fēng)寒咳嗽，身邊所有的原料都齊全，可以試試用這個(gè)方法治療咳嗽 。
媽網(wǎng)百科小提示：蜂蜜一定要保證正品原生態(tài)的 。選擇色澤金黃有些許雜質(zhì)，甜而不膩，鮮潔清甜的蜂蜜 。才能更具有清熱解毒、潤(rùn)澡的功效 。蜂蜜還能祛風(fēng)明目、消腫利尿，對(duì)風(fēng)痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效 。是虛火旺盛人士之保健佳品 。在調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，潤(rùn)腸通肺，有良好的排毒作用 。
白蘿卜蜂蜜水什么時(shí)候喝好經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí) 。清晨起來(lái)一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾 。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓 。
早晨喝蜂蜜補(bǔ)充體力
可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神 。
做法：每天早晨起來(lái)后，空腹喝一杯涼開(kāi)水或一點(diǎn)溫的開(kāi)水沖泡一勺即可 。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 。
午后一杯蜂蜜水清醒頭腦
每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來(lái)兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ) 。同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
做法：下午茶時(shí)間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲 。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯” 。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 。   蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒(méi)有任何副作用 。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量 。
做法：睡覺(jué)前喝一勺蜂蜜即可，用涼開(kāi)水沖泡更好 。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常 。進(jìn)食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動(dòng)變?nèi)?。而蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時(shí)間，消除大餐后的積食 。   做法：餐后1—2小時(shí)后，食用一杯蜂蜜水 。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對(duì)胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正?；?。如在飯前1個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對(duì)胃粘膜的刺激 。
做法：進(jìn)食前0.5—1小時(shí)的時(shí)候，食用半杯蜂蜜水 。
白蘿卜蜂蜜水適合什么人喝患上支氣管炎的患者，一般很容易復(fù)發(fā)，從早到晚咳不停，喝什么都沒(méi)有效果，常常束手無(wú)策 。媽網(wǎng)百科提醒大家，當(dāng)咳嗽得厲害時(shí)，不能盲目吃藥，不妨喝些白蘿卜蜂蜜汁，每次飲用30-50毫升，勝過(guò)喝止咳糖漿 。
寶寶感冒咳嗽恐怕是最常見(jiàn)的兒科病癥了，每次看到小孩子不斷咳嗽，做媽媽的總是一方面著急心疼，巴不得孩子趕緊好轉(zhuǎn)，另一方面也為給孩子吃什么藥而犯難 。而春冬交替又是感冒的高發(fā)期 。媽網(wǎng)百科告訴大家，也可以試試看用蘿卜搭配一些祛咳化痰的食材煮水，給孩子煲了喝上兩三天，既能治咳嗽又能預(yù)防感冒，可以一試 。

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