4、水果小米粥里邊放水果是口感最好的，像蘋果、梨、菠蘿、榴蓮等水果放進(jìn)去都特別好吃 。大家可以根據(jù)自己的喜好把水果放到小米粥里邊熬煮 。紅棗也屬于水果類，紅棗具有補(bǔ)血益氣的作用，在粥里放一些紅棗對于氣血不足、面色萎黃、精神差的朋友有很大的好處，如果能在里邊添加一些枸杞的話，效果就更好了 。小米粥是一種非常好的滋補(bǔ)類食物，像腸胃不好、身體虛弱的朋友平時可以喝一些小米粥，這樣就可以有效改善腸胃和身體狀況 。
什么樣的搭配和烹調(diào)方式煮粥，會既好吃又有營養(yǎng)？
煮粥也分人群的，一個是大人吃，一個是小孩吃吧我這里主要講下給小孩的營養(yǎng)煮粥（平時自己煮給小孩吃）第一、南瓜粥，選南瓜要熟的，顏色黃色的，首先把南瓜切片蒸熟，然后搗成泥狀，跟小米燉，因?yàn)槟瞎媳旧碛悬c(diǎn)甜味，小孩也喜歡吃 。營養(yǎng)又好吃第二、胡蘿卜青菜粥 。首先選胡蘿卜中間段，和青菜葉子 。胡蘿卜要先切絲在切碎，葉子也切碎，然后混合均勻，跟米燉，可以加點(diǎn)少量鹽 。
平時喜歡喝什么粥？有哪些粥比較好喝？怎樣煲出美味營養(yǎng)的粥？
【營養(yǎng)粥怎么做好吃又簡單 怎樣煲粥既營養(yǎng)又好喝】粥的種類很多，皮蛋瘦肉粥，海鮮粥，瘦肉蔬菜粥、香菇雞肉、小米南瓜粥等等，我最喜歡紫薯黑米粥，簡單健康、營養(yǎng)滋補(bǔ)二、紫薯黑米粥紫薯黑米粥，簡單健康，營養(yǎng)滋補(bǔ)，寒冷的冬天，最讓人感覺到溫暖的莫過于一碗熱騰騰的粥 。食材黑米60克、長糯米60克 紅米25克紅豆30克 紅蕓豆5克 花生5克 蓮子5克 紫薯5克（沒有紫薯干也可以選擇濕的紫薯）冰糖適量做法1、所有食材清洗干凈2、加水侵泡約4小時（也可以不用侵泡，直接煮，但需要煮的更長時間）3、所有食材加氺倒入鍋中煮4、選擇煮粥，煮至熟爛（時間根據(jù)自己家鍋定）5、耐心等待后，豐富營養(yǎng)紫薯黑米粥完成 烹飪技巧1、浸泡食材，不僅可以節(jié)省煮粥的時間，還可以使粥口感更粘稠、細(xì)膩2、煮粥時氺要一次加到到位，避免中間往里加水，影響口感。
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