月子期多喝什么粥有利于下奶？
新媽媽剛生產(chǎn)完畢，身體還很虛弱，腸胃消化功能也沒有完全恢復(fù)，因此新媽媽的食物要松軟可口，易消化吸收，而各類粥是非常不錯的選擇，不但容易消化還有利于哺乳 。月子期間多喝這些粥有利于下奶：1.花生粥原料：花生、通草、粳米、紅糖做法：1.先將通草煎煮，去渣留汁；2.將藥汁、花生米、粳米，一同入鍋加水熬煮 。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用 。
花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)素，有滋養(yǎng)調(diào)氣、通乳下奶的功效 。2.花生紅棗蛋花粥原料：雞蛋、糯米、花生、紅棗、蜂蜜做法：1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻；2.將花生與紅棗、糯米煮成稀粥，打入蛋液煮熟，盛出方溫?zé)岷蠹尤敕涿??；ㄉ行哑㈤_胃、理氣通乳的功效，適于乳汁不足的媽媽 。
產(chǎn)科醫(yī)生告誡：坐月子多喝這幾種粥，補(bǔ)氣血，排惡露，超下奶，你知道是什么粥嗎？
【大米粥下奶還是回奶的 奶水不夠吃什么下奶】大米粥，產(chǎn)婦剛剛生完孩子，身體虛弱，這個時候喝大米粥好，一，大米粥可以讓產(chǎn)婦很快下奶水，剛剛生完一個星期吃清淡為主，吃太油，太補(bǔ)，母乳還沒完全通順會漲痛導(dǎo)致回奶，～二，生完孩子要馬上讓孩子吸引這樣開奶快，每次一邊二十分鐘，初乳有抵抗力，也可以幫助子管收收，剛剛出生的孩子不要用奶嘴喂養(yǎng)，不要會抵抗母乳，一般第三天就有奶水了，所以辛苦兩三天用小湯勺喂養(yǎng)才好，如果用奶瓶喂養(yǎng)，奶嘴流的快吃的快飽，寶寶就有可能不吃母乳了，生完躺床上兩個小時后就可以自己下地上廁所有助于排惡露，上完廁所用溫開水清洗陰道口，惡露容易生細(xì)菌，（洗的用品一定要專用每次都要開水消毒）產(chǎn)婦也要有好的心情，陪伴護(hù)理的人也關(guān)鍵，～孩子剛剛出生要讓他側(cè)著躺預(yù)防吐羊水會嗆著了，衣服穿的剛剛好，不可以怕孩子剛剛出生就怕冷給穿多了，蓋多了這樣子孩子會捂熱了容易生病，剛剛生的孩子一定要喂飽一個是喂飽了睡眠會好，沒有飽孩子會哭，還有沒有吃飽的孩子很容易黃疸，吃飽也要注意，豎著抱拍打嗝防止吐奶，一般孩子吃飽了，尿不濕也是換干凈的都不會哭鬧，一天平均睡二十個小時，孩子不哭鬧，產(chǎn)婦也心情好睡眠好有助于身體恢復(fù)！ 。
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