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怎么鍛煉大腦思維能力 如何鍛煉大腦思維( 二 )

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大腦有節(jié)奏周期
盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí) ， 這對(duì)你的大腦有好處 。最近的研究顯示 ， 在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長(zhǎng)大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好 。為什么 ， 因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后 ， 大腦學(xué)會(huì)了組織內(nèi)部知道的技巧 ， 你的記憶力會(huì)更好 。
大腦是需要能量的 ， 就像是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器 ， 你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料” 。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑 ， 不僅損害身體 ， 還削弱智力 。英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示 ， 飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商 。

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日常生活要多喝水 ， 保持身體必需的水分 ， 而且一天最好不要飲用相同的飲料 ， 可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等 。另外 ， 研究資料顯示 ， 經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān) 。
當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候 ， 大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案 ， 從而提高你的學(xué)習(xí)效率 。從這個(gè)角度說(shuō) ， 一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案 。
一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段 ， 如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí) ， 就能節(jié)省很多時(shí)間 ， 會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果 。
右腦的思維方式
半球不對(duì)稱是人的大腦的主要特點(diǎn) ， 有時(shí)會(huì)其中一個(gè)占主導(dǎo)地位 。東方人的思維方式與人右腦的思維方式類同 ， 而西方人的思維方式與人左腦的思維方式類同 。大腦半球之間差異的發(fā)展在男性與女性之間的體現(xiàn)也是不同的 ， 女性兩個(gè)大腦半球的差別相對(duì)較小 。如果把右腦調(diào)動(dòng)起來(lái)與左腦合作 ， 會(huì)使大腦的總能力和總效應(yīng)增加5倍甚至10倍 。在現(xiàn)實(shí)的學(xué)校和家庭教育中 ， 追求以知識(shí)、內(nèi)容、分析為主 ， 還停留在培養(yǎng)左腦能力狀況下 。
近年來(lái) ， 國(guó)內(nèi)教育界提出：目前教育偏重左腦訓(xùn)練 ， 存在著左右腦失衡的現(xiàn)狀 。我們中的大多數(shù)人 ， 其實(shí)都是左腦人 ， 是以左腦為中心來(lái)生活的 ?，F(xiàn)實(shí)生活中95%的人 ， 僅僅只是使用了自己的左腦 ?，F(xiàn)代教育學(xué)提出左右腦發(fā)展均衡 ， 人的大腦蘊(yùn)藏著極大的潛能 ， 這種潛能至今還“沉睡”著 ， 科學(xué)家們指出 ， 終其一生 ， 大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的3%?4% ， 全腦開發(fā) ， 一個(gè)左右腦平衡的時(shí)代即將來(lái)臨 。
在今天 ， 人們多只對(duì)左右腦的開發(fā)有所了解 ， 對(duì)大腦邊緣系統(tǒng)(頂輪)的認(rèn)識(shí)的還較少 。植物神經(jīng)的最高中樞??大腦邊緣系統(tǒng) ， 主要功能為嗅覺(jué)、內(nèi)臟、自主神經(jīng)、內(nèi)分泌、攝食、學(xué)習(xí)、記憶等等 。人的情緒主要受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié) ， 大腦邊緣系統(tǒng)同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)的功能 ， 人的心理因素可通過(guò)大腦邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)影響胰島素的分泌 。

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