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兒童籃球如何訓(xùn)練

籃球運動受到很多人的喜歡 , 但是訓(xùn)練兒童的籃球技能卻和成人不同 , 那如何訓(xùn)練兒童打籃球呢?

兒童籃球如何訓(xùn)練


兒童籃球如何訓(xùn)練

基本功訓(xùn)練要扎實 。少年兒童比較比較靈活善于模仿 , 潛力無窮 。但是容易產(chǎn)生一些多余的小動作 。所以教練在示范動作的時候一定要標準 , 另外難度要適當降低 , 訓(xùn)練強度要適當 。
教練做示范的時候要講解與示范相結(jié)合 。將動作充分分解開來 , 邊做動作 , 邊講要點 。孩子先觀察 , 再分步加入動作 。有難度的動作 , 教練要手把手的教授 , 讓學(xué)生將動作做規(guī)范 。
訓(xùn)練過程盡量體現(xiàn)趣味性 。興趣是最好的老師 , 尤其是兒童 。一旦訓(xùn)練內(nèi)容枯燥、單一 , 身體就會顯得更加疲憊 , 久而久之就會失去學(xué)習(xí)籃球的興趣 ??梢詫⒂?xùn)練過程加入一些游戲(多種形式) 。過障礙、二人(多人)傳球等等形式展開 。
兒童籃球如何訓(xùn)練


大風(fēng)吹式傳球 。當孩子具有一定的傳球技巧之后 , 可以采用大風(fēng)吹傳球 , 使他們練習(xí)移動式接應(yīng)的能力 。三角式、四角式方位傳球 , 背后、單手、低手等形式傳球 。
【兒童籃球如何訓(xùn)練】上籃、投籃訓(xùn)練 ??梢圆捎密囕喪?、分組式等形式 。投籃形式更是多樣 , 定點投籃、對角接應(yīng)投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃(這幾項比較難 , 需要經(jīng)過一段時間之后的訓(xùn)練) 。

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