很多網(wǎng)友想了解冬天美白的方法的相關(guān)知識，為了大家進一步的對冬天如何美白皮膚所有了解，就跟小編一起來看看吧！
冬天美白的方法
想要美白?這些細節(jié)你可不能忘!不要老想著偷懶，別以為天氣變冷了你就不需要美白， 其實冬天的紫外線輻射更強，這時候不美白，到時候有你后悔的 。下面是冬天美白的方法，僅供參考 。
細節(jié)一、多吃西紅柿能促進美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果，當(dāng)然是煮熟了好 。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放 。而烹調(diào)時，常會用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發(fā)揮抗氧化的作用 。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險系數(shù)下降40%哦 。
細節(jié)二、檸檬水別在早上喝
【冬天美白的方法 冬天如何美白皮膚】檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內(nèi)后，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時后消失，所以還是晚上喝比較好 。
細節(jié)三、怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷爾蒙失調(diào)會導(dǎo)致色素沉淀，使皮膚看起來暗沉發(fā)黑 。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的幾率 。只要是你喜歡的香味都行，簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!
細節(jié)四、出游前14天多攝取維生素C
不管你是去海邊還是去爬山，紫外線都會讓肌膚受傷，即使涂了防曬霜也還不夠 。你要做的是提前半個月多補充維生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的生成 。出游時肌膚的防御力已經(jīng)加強了，再涂上防曬就會擁有雙重防護!
細節(jié)五、適當(dāng)降膚溫可防曬黑
經(jīng)常在外活動，即使打著傘，肌膚也會因炙烤發(fā)紅發(fā)熱，最后慢慢變黑 。因為過量熱刺激會導(dǎo)致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴曬”，在溫度較高的廚房里做飯也要及時洗臉降溫 。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!
美白祛斑面膜的做法
一、茯苓銀耳面膜
1、銀耳提前使用溫水把其泡開，然后去蒂，撕成小片備用 。
2、鍋中加入適量清水，加入撕好的銀耳片，使用文火煮15分鐘，等到水涼后，加入茯苓粉，用勺子攪拌均勻 。
3、臉部清洗干凈，直接把其均勻涂抹在臉部，十五分鐘以后溫水沖洗干凈即可 。
PS：這個自制祛斑方法，對于抑制黑色素很有效果，同時搞定美白很有幫助 。
二、花粉蛋清面膜
1、在干凈的杯子打散雞蛋，分離出蛋清和蛋黃，把蛋清留下，然后加入花粉，混合均勻，直接調(diào)制成糊狀即可 。
2、臉部清洗干凈之后，直接把面膜均勻的涂抹在臉部 。二十分鐘以后用溫水清洗干凈即可 。
PS：在這種面膜的花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點的色素，而且起到潤膚美白的功效，在冬季十分實用 。
如何自制美白面膜
1、姜黃粉末+牛奶
把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛 。
2、香蕉+牛奶
將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上 。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑 。
3、蛋清+蜂蜜
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋 。
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