方法如下：
【怎樣訓(xùn)練一個(gè)足球隊(duì)】1、身體素質(zhì)的訓(xùn)練，克服自身體重的各種跳躍，后退跑 ， 曲線跑等，主要以跑步為主；
2、訓(xùn)練身體的靈敏度和速度，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作；
3、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法，初步接受和學(xué)習(xí)傳球，接球方法；
4、進(jìn)行單一的射門訓(xùn)練，和接球后的射門訓(xùn)練；
5、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn) ， 接球后帶球過人；
6、訓(xùn)練基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)，可進(jìn)行一對(duì)一 ， 二對(duì)二的傳接球比賽，或三對(duì)三，五對(duì)五的
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