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【劉亦菲減肥法完整版！真實記錄：5天掉秤7.9斤！小基數(shù)也可以試試】追完《玫瑰的故事》 ， 再次被神仙姐姐的顏值征服了！看采訪才知道 ， 37歲的劉亦菲為了拍這部劇 ， 減肥了一個月 ， 輕松瘦下15斤！難怪有種重回小龍女的感覺～
我照著神仙姐姐的食譜 ， 輕松實現(xiàn)五天瘦了7.9斤！從120成功逆襲112！向下一個小目標100前進！想要短期內(nèi) ， 體重有所調(diào)整的都可以來嘗試一下哦！
第一天：蛋斷日
吃蛋的一天 ， 這里有的人可能會有不同的想法 ， 覺得蛋吃多了容易膽固醇高 ， 但是實際上這只是一個短期的食譜 ， 不是天天這樣吃 ， 是沒問題的 ， 長期天天吃這么多蛋 ， 肯定是不行的哈！
第二天：液斷日
這是我覺得是這五天當中最難熬的一天了 ， 但是只要你堅持過這一天 ， 其他的就很簡單了 ， 而且這一天是掉秤最多的！
第三天：肉斷日
簡直都不敢相信 ， 吃肉還能瘦！但是確實是這樣！所以真的感覺這個食譜太厲害了！這里注意一下 ， 不要吃太多油膩的！七八分飽就行 ， 也不要吃的太多！
第四天：水果日
今天只能吃水果！餓了就吃 ， 也是吃到七八分飽就行 ， 不要吃撐了！然后一些高糖的不能吃！
第五天：蔬菜日
能堅持到這一天 ， 你就離勝利不遠了！這一天只能吃蔬菜 ， 但是也不能吃太油膩的！一定要少油少鹽！
正常來說 ， 只要你嚴格按照這個食譜 ， 只會瘦的比我更多 ， 但是如果身體有任何不適 ， 就立馬停止 ， 慢慢來 ， 不要一口吃成胖子！
還有什么減肥方面的疑問的 ， 歡迎在評論區(qū)留言分享哦
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