身邊案例
小羅（化名）與妻子小芳（化名）結(jié)婚已經(jīng)五年了，他們有一個(gè)可愛的女兒 。小羅現(xiàn)在是一家公司的中層，一次出差的機(jī)會(huì)，小羅和漂亮女同事有了一夜情，之后兩個(gè)人時(shí)不時(shí)地約會(huì) 。事實(shí)證明，紙是包不住火的 。有一天，妻子小芳發(fā)現(xiàn)了老公小羅有外遇，又哭又罵地大鬧了一場之后回了娘家 。
小羅想到可愛的女兒，想到溫柔賢惠的妻子，想到好不容易建立起來的家，他十分愧疚也十分后悔，他以歉意和耐心向妻子解釋，保證不再犯，并且從原單位辭職另找了工作，以讓小芳心安 ?？吹叫×_誠心改過，小芳帶著孩子回了家，和小羅重新過起了日子 。
在以后的日子里，盡管小羅小心謹(jǐn)慎地看著小芳的臉色過日子，但小芳只要心里不痛快就會(huì)提起小羅出軌的事來控訴小羅，對他毫無信任 ?！澳闶欠駥ν饷媾藙?dòng)了真情？”“說回歸是否真心？還是為了責(zé)任，為孩子，為了敷衍我？以后還會(huì)出軌嗎？”“今天你晚回家了，會(huì)不會(huì)是去見那個(gè)人？”“你出軌傷害了我，為什么我連詢問都不能？”“怎么確定你徹底與那個(gè)女人已了斷，我還怎么敢相信你？”……這些都是小芳常掛在嘴邊的話 。
剛開始時(shí)，小羅總是向小芳耐心地解釋，并一再保證不會(huì)再犯 。當(dāng)這件事過去越久，小羅的耐心和愧疚卻被消磨掉 。每一次小芳控訴時(shí)，小羅都會(huì)覺得：你又在搞事情，又在抹黑我，我已經(jīng)彌補(bǔ)這么多了，為什么看不到我的努力？小羅想回歸家庭，但他不想再談以前的錯(cuò)事，想用他的行為來證明回歸的決心，所以不希望妻子逼著他談這段不堪的過去：“難道我偷了一次東西，就活該一輩子被當(dāng)賊一樣防著嗎？我好像一輩子永無翻身之日了？”
【總提老公以前出軌的事 家長里短｜老公出軌后想回歸】每次看到這個(gè)傷口，小羅都會(huì)有種要被打趴下的感覺，人生就要從此被釘在恥辱的柱子上，或更甚地要將我打入地獄？所以，小羅總想找理由為自己辯解 。他的心很累，他十分地需要溫柔的感情，“再這樣被妻子回拒與不斷控制，我怕再遇到引誘而會(huì)招架不住 。我應(yīng)當(dāng)如何調(diào)適這樣的心理？”
專家解惑
出場專家：田萌（石家莊心理醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師）
讀者朋友你好：
看到這封來信，最先讓我感受到的是小羅很矛盾的心情，他既希望可以和妻子好好過日子，又覺得對于妻子一遍遍地重提自己曾犯的錯(cuò)不厭其煩，擔(dān)心自己哪一天忍耐到了極限，又去犯同樣的錯(cuò)誤，這樣的結(jié)果是誰也不愿看到的 。
首先，我要對小羅鼓起勇氣來求助，希望調(diào)試自己的心理這個(gè)行為點(diǎn)贊 。從這一舉動(dòng)可以看得出，他是非常希望可以和妻子重新回到彼此相愛的狀態(tài)的 。接下來我們就一起來尋找一下他們夫妻該如何相處，讓彼此都更舒服一些 。
先從事情起因說起 。小羅和妻子結(jié)婚五年，有一個(gè)可愛的女兒，一次出差和女同事有了一夜情，之后時(shí)不時(shí)約會(huì)，被妻子發(fā)現(xiàn) 。暫且拋開出軌這件事情的對錯(cuò)不說，小羅有沒有想過，為什么會(huì)在這個(gè)時(shí)候出軌了呢？在他和女同事交往過程中，是什么吸引了他？而這些吸引小羅的點(diǎn)也許是他這個(gè)階段沒有在家里得到滿足的 。是感覺新鮮有趣嗎？抑或是覺得有聊得來的話題，有共同語言？我有一些猜想供小羅參考：也許小羅和妻子在五年的婚姻生活中，感情趨于平淡 。同時(shí)由于女兒的出現(xiàn)，他們把關(guān)注點(diǎn)大多放在女兒身上，而很少再去為他們的感情澆水施肥 。在這個(gè)階段，也恰恰是事業(yè)的奮斗期和上升期，工作上一定也有很多壓力，可能小羅和妻子也很少主動(dòng)談起工作上的疲憊和壓力，這樣妻子就少了一個(gè)了解他和他互動(dòng)的渠道，等等 。如果把出軌看作是一個(gè)癥狀的話，那它可能在說明他們夫妻關(guān)系在現(xiàn)階段遇到了某些困難，他們之間的溝通互動(dòng)需要進(jìn)行一些調(diào)整，來適應(yīng)他們現(xiàn)在的家庭現(xiàn)狀和現(xiàn)在的家庭結(jié)構(gòu) 。而這些困難是他們沒有意識(shí)到的，它就會(huì)以諸如出軌、夫妻矛盾增多、倦怠、疏離等癥狀來提醒他們 。所以，基于這一點(diǎn)，我建議小羅和妻子可以去試著談一談，在他們的夫妻關(guān)系里出現(xiàn)了什么樣的困難，他們對彼此有哪些不滿和失望，有哪些期待，他們各自可以為解決這些問題做些什么，來使得他們的關(guān)系更親密和諧 。
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