平時(shí)要認(rèn)真刷牙,用Pap刷牙法,每次3分鐘 。如果你吃零食、小吃或碳酸飲料,漱口 。我們使用的牙刷直到19世紀(jì)才在世界范圍內(nèi)廣泛流行,也就是說,在19世紀(jì)之前沒有牙刷這種東西 。后來到了唐朝,他們開始用柳條刷牙 。有些人可能想知道為什么要用柳條 。
新買的牙刷,第一次刷牙為什么會(huì)出血?
【牙刷為什么能刷牙,牙刷傳入中國之前】如果之前沒有這種情況,換了新牙刷才導(dǎo)致的,可能是刷毛太硬了 。如果之前也有這種情況,只是不頻繁,可能是牙齦炎引起的,通常情況下,牙齦出血說明口腔衛(wèi)生情況差,換上了牙周疾病 。如果口腔清潔不仔細(xì),牙齒表面堆積了大量的牙菌斑,時(shí)間久了,牙菌斑與唾液中的鈣質(zhì)結(jié)合鈣化行程牙結(jié)石,牙結(jié)石刺激牙齦,牙齦就會(huì)發(fā)炎,變得脆弱,這樣刷牙就會(huì)出血,
首先去正規(guī)的口腔診所潔牙、齦下刮治 。平時(shí)要認(rèn)真刷牙,采用巴氏刷牙法,每次3分鐘,如果吃好點(diǎn)心、零食或者碳酸飲料什么的就漱漱口,平時(shí)盡量飲食清淡 。每半年去醫(yī)院潔牙、口腔檢查,必要的話做齦下刮治,牙周炎是導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)罪魁禍?zhǔn)椎脑?。有口腔問題,求助,可以評(píng)論我或@我,weibo:@牙醫(yī)helen預(yù)約聯(lián)系方式在每篇頭條文章的文末 。
牙刷傳入中國之前,古人如何刷牙?
生活在當(dāng)今社會(huì)的我們,每天起床第一件事,先給自己刷個(gè)牙,洗個(gè)臉,我們知道,刷牙可以幫助我們清新口氣,美白牙齒,清除牙齒表面和口腔的食物殘?jiān)臀酃?,有助于口腔衛(wèi)生和健康 。不過,我們所使用的牙刷是到19世紀(jì)才在世界上廣泛流行,也就是說19世紀(jì)以前古人是沒有牙刷這種東西存在的,那他們是怎么刷牙的呢?都不刷牙?答案是否定的 。
那么,古人是如何刷牙的呢?在我國,古人的清潔牙齒,保護(hù)牙齒的習(xí)慣開始得很早,可以往前追溯到幾千年前,我們把時(shí)間往前推幾千年,早在先秦時(shí)期,人們就有了漱口潔齒的習(xí)慣 。在《禮記》中就有“雞初鳴,咸盥漱”的記載,“在早晨公雞鳴叫,宣布該起床的時(shí)候,人們會(huì)起床,弄點(diǎn)鹽水來洗漱牙齒,保護(hù)牙齒,”由這個(gè)記載就可以說明早在幾千年前的中國,人們已經(jīng)有早晨起床漱口的習(xí)慣了 。
在我國早些時(shí)候,人們使用的漱口劑五花八門,各式各樣,有酒、醋、鹽水、茶及溫水等,這些使用的漱口劑功能也大同小異,主要就是殺菌解毒,清新口氣,幫助人們每天有一個(gè)好的口腔 。這些漱口材料雖然簡單,但也實(shí)用,像鹽水,今天的我們也有不少人在實(shí)用鹽白牙膏的呢,到后面,隋朝和唐朝的時(shí)候,用手指“揩齒”來清潔牙齒的做法逐漸逐漸的開始流行開來 。
著名的敦煌壁畫里面,就由記載著這件清潔牙齒的事情,它描繪了和尚蹲在地上,左手持漱口水瓶,用右手中指揩前齒的情形 。后來,唐朝的時(shí)候,他們開始用柳條進(jìn)行刷牙,可能會(huì)有人有疑問了,為什么是用柳條呢?只要使用前先吧楊柳枝泡在水里,用的時(shí)候再咬開楊柳枝,里面軟軟的楊柳纖維就好露出來,讓牙齒舒服舒服 。我國的一個(gè)古語“晨嚼齒木”也是由此而來的,
值得注意的是,中國古代漱口刷牙的歷史雖然悠久,但大眾的普及率并不高 。其實(shí)想想也很正常 。你說一個(gè)窮人每天都需要努力,家境不好的人會(huì)花那么多時(shí)間和經(jīng)歷去潔牙護(hù)牙?難度很大,所以體驗(yàn)漱口刷牙的人群主要是皇宮里的貴族、有錢的地主、文人等有地位的精英 。直到19世紀(jì),西方醫(yī)學(xué)傳入中國,西方的牙刷和牙膏才在中國流行起來 。
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