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【肥胖為什么高血壓,高血壓跟肥胖有關(guān)系嗎】肥胖的人容易患高血壓。大量研究證實，高血壓與肥胖密切相關(guān) 。肥胖導(dǎo)致高血壓與交感神經(jīng)系統(tǒng)、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)和瘦素等有關(guān) 。肥胖程度越高，患者血壓越高，大大增加了心腦血管疾病的風(fēng)險。今天，張醫(yī)生將和你談?wù)劮逝趾透哐獕?。本文中的高血壓是指原發(fā)性高血壓。
兒童因為肥胖而導(dǎo)致的高血壓能治愈嗎？

首先要說的是，對于兒童來說，盡可能的選擇通過藥物進(jìn)行血壓控制，畢竟藥物的毒副作用還是有的，對于正處于生長發(fā)育期的孩子來說影響太大，通過減肥來降壓這個方式是對的，能有效的控制住。肥胖確實是一個引發(fā)兒童高血壓不可忽視的重要因素，現(xiàn)在的生活條件越來越好，孩子長期高油高脂高糖的飲食，很容引發(fā)肥胖，據(jù)統(tǒng)計，肥胖兒童的高血壓發(fā)生比例是正常體重兒童的2到6倍！出于用藥安全的考慮，非藥物治療是必要的前提！減肥是首要做的事情！高血壓患兒的生活注意1限制熱量繼續(xù)無忌的攝入，甜的沒有營養(yǎng)的零食就算了吧，也就是管住嘴。
多吃新鮮的水果蔬菜，適量吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物合并慢性腎病的除外，多吃一些富含不飽和脂肪酸的魚類，幫助氧化膽固醇，降低血漿膽固醇。多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆芋頭茄子海帶萵筍冬瓜西瓜等2清淡飲食，這點和成人高血壓患者的飲食注意一樣，低鈉少鹽是必須的。3多運動，多做有氧運動，一來可以減肥，二來運動可以幫助提高孩子的身體免疫力，處于生長發(fā)育關(guān)鍵期的孩子，多運動對于打造強健的體格也是很有幫助的。
肥胖所引發(fā)的高血壓，通過減肥會恢復(fù)正常么？

在我們的身邊，總會有這樣的朋友，說自己根本不在乎自己胖瘦的問題，也從不會主動去稱體重，甚至還振振有詞的說人生在世不到百年，就是來享福的，控制飲食保持體重有什么用？胖是自己的，關(guān)別人什么事？只要自己高興就好。然而事情真相真是這樣嗎？今天張大夫就和大家聊一聊肥胖和高血壓的事兒本文高血壓均指原發(fā)性高血壓。
其實這個問題，也許是您還沒有意識到，又或者您的知識面還需要拓寬。目前全世界已經(jīng)公認(rèn)的是超重和肥胖是引起原發(fā)性高血壓的獨立的危險因素。無論在美國中國歐洲還是亞洲其他國家，均得到了相同的研究結(jié)果即隨著人體體重指數(shù)的增加，高血壓的水平和患病率都會明顯增加。同時，超重或肥胖還是其他心腦血管疾病的危險因素，還是糖尿病高脂血癥甚至惡性腫瘤的危險因素。
總結(jié)一下，就是肥胖的人，容易患很多種疾病，我相信當(dāng)有很多種疾病陪伴的時候，患者的生活質(zhì)量會受到極大影響，甚至存在致死致殘的危險。我想，這時候患者是不可能享福的。那么，我們了解一下，體重指數(shù)是用體重數(shù)單位千克除以身高單位米的平方得出的數(shù)字。在我國，體重指數(shù)的正常值范圍是18.5-24以體重指數(shù)24.0-27.9定義為超重以BMI指數(shù)28定義為肥胖。
因此，保持良好的體重是非常重要的。那么如何保持好自己的體重指數(shù)在好的范圍呢？這里張大夫給大家提供一點預(yù)防措施，希望對大家有所幫助。第一，低脂飲食，少吃肥肉，飲食上改為植物油，但仍應(yīng)控制總量，每日小于半兩為宜。第二，減少總的食物攝入量，包括適當(dāng)減少主食的攝入，尤其晚餐。第三，適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝取量，新鮮蔬菜每日大于8兩，新鮮水果，每日2-4兩為宜。