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1，可以給7個月的寶寶吃的日常食物里面哪個是含鐵最多的動物性食品中肝，蛋黃的鐵較多，植物性食品中海帶、木耳比較多，但植物性食品鐵的吸收量很小，動物性食品鐵的吸收率大大高于植物性的。一般含鐵豐富的食品顏色都比較深肝泥和蛋黃.肝泥做法：將新鮮動物肝臟洗凈，去筋切碎，放入碗中，加適量水蒸熟即可。蛋黃：可以加適當水蒸熟，也可以用熟蛋黃加在米粉等食物中一起食用。注意：烹調(diào)時不加鹽，因為天然食品中含有的鈉已能滿足一周歲以內(nèi)嬰兒需要了。

6個月寶寶吃什么米飯鐵的含量高，可以給7個月的寶寶吃的日常食物里面哪個是含鐵最多的

2，6個月的寶寶吃什么輔食補鐵4-6個月的嬰兒可以添加輔食。早期添加輔食時可以喂食米粉，最好是富含鐵的米粉，還可以喂食蛋黃，蛋黃也有鐵的成分。如果嬰兒7-9個月，可以吃肉泥、肝泥等，動物的肝臟內(nèi)含鐵也較為豐富，在成長一段時間，嬰兒還可以吃碎肝、瘦肉等。1-2歲的嬰幼兒，其實可以吃少量血制品，例如鴨血、豬血等，都含有豐富的鐵，對補鐵有較大幫助。

3，六個月的嬰兒吃什么補維生素C適宜食物1、4～5個月齡:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黃、魚泥、豆腐及動物血等；2、6～9個月齡：添加餅干、面條、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物；3、10～12個月齡：添加稠粥、爛飯、面包、饅頭、碎菜及肉末等食物。4、固體食物添加順序應該是：谷類、蔬菜、水果、魚肉類。嬰兒喜愛甜食，先加水果就會拒絕蔬菜，斷奶時應補充其他奶制品，如嬰兒配方奶粉等，滿足嬰兒營養(yǎng)需要。營養(yǎng)食譜番茄汁【材料】番茄50克，白糖少許，溫開水適量 ?！咀龇ā繉⒊墒斓姆严磧簦瞄_水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi) 。將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用。此菜的做法要點是：要選用新鮮、成熟的番茄做原料。可用紗布擠汁，也可用湯匙壓出汁 ?？捎冒滋牵部捎梅涿?。此菜汁酸甜適口，營養(yǎng)豐富。適宜3～4個月的嬰兒食用。鮮橘汁【材料】鮮橘子適量，白糖、溫開水各適量 ?！咀龇╨將鮮橘子洗凈，切開成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開水和白糖即成。做這種飲料時，要特別注意炊具的衛(wèi)生。此汁色澤金黃，酸甜適中，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、維生素B1和維生素B2、尼克酸、維生素c等。特別是維生素c含量豐富，可供4～6個月嬰兒選用。鮮檸檬汁【材料】鮮檸檬100克，白糖65克。【做法】檸檬洗凈去皮，壓榨取汁，加入白糖即可飲用。另一做法是將檸檬洗凈，在沸水中浸漬15分鐘后，切成薄片，放入經(jīng)煮沸消毒過的玻璃瓶內(nèi)，放一層檸檬片，其上鋪一層白糖，浸漬l周后即可用這種檸檬片來泡開水喂嬰兒。做此汁要注意的是選擇新鮮的檸檬作原料，炊具要清潔。此汁酸甜適中，含有豐富的維生素A、B、c及檸檬酸，能增加食欲，幫助消化吸收，嬰兒飲用對身體十分有益。西瓜汁【材料】西瓜瓤100克，白糖10克。【做法】將西瓜瓤放入碗內(nèi)，用匙搗爛，再用紗布過濾。汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。做此汁的要點是，要選用新鮮的西瓜作原料，紗布要潔凈。此汁色澤紅艷，清甜適口，具有清暑消熱的作用。這種飲料含有豐富的維生素c、果糖、葡萄糖、蔗糖、維生素B．的含量也較高，并含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質(zhì)等，可供4～6個月嬰兒選用。尤適宜嬰兒夏季飲用。胡蘿卜湯【材料】胡蘿卜50克，白糖少許，清水50克。【做法】將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調(diào)勻，即可飲用。這道菜湯做法要點是：要選用新鮮的胡蘿卜做原料。操作時，要切碎、煮爛、去凈胡蘿h渣。此菜湯昧略甜，營養(yǎng)豐富。適宜4～5個月的嬰兒食用。菠菜汁【材料】菠菜(油菜、白菜均可)50克，精鹽適量，清水50克 ?！咀龇ā繉⒉げ恕⒂筒?、白菜任選一種，洗凈，切碎。將鋼精鍋放在火上，加入清水、碎菜，蓋好鍋蓋燒開，稍煮，將鍋離火，用湯匙壓菜取汁，加入精鹽少許，即可食用。菜汁，不要帶菜渣。此菜汁適宜4—5個月的嬰兒食用。這道菜在做時應注意：要選用新鮮的蔬菜做原料。菜要切碎、煮爛。只取菜汁，不要帶菜渣。用上述蔬菜做成的菜水含有豐富的鈣、鐵和維生素。適宜4～5個月的嬰兒食用。2.嬰兒飲食注意快1歲的嬰兒最惹人喜愛了，他已能夠理解父母的一些話，仿大人做一些事，會用手勢加上發(fā)音來表不自己的要求，尤其是看到大人吃東西，會表現(xiàn)出迫切的需要，這時，父母就要分清不是所有的食品都能喂給孩子的。像瓜子、花生、糖果等小而滑，堅而硬的食品是不應該給孩子吃的；雖然嬰兒已長牙，但它的咀嚼功能，畢竟還未發(fā)育好，沒有能力去食用，再者，粒狀光滑的食品容易引起嗆咳，嬰兒的吞咽功能沒有完善，不能像成人那樣咽食物時會厭軟骨如蓋子一樣很好地把氣管口蓋住，因此容易嗆人氣管發(fā)生意外。如果父母不忍心拒絕孩子的話就要冒一定的風險，從孩子的安全角度出發(fā)是不值得這樣去做的。另外，像元宵、年糕、粽子等糯米制品比較粘，又不易消化，不宜讓嬰兒食用，一些刺激性食品如咖啡、濃茶、辣椒不利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)及消化系統(tǒng)的正常發(fā)育，也是不適合嬰兒食用的。太甜、太油膩的食物營養(yǎng)價值低，嬰兒吃后影響正常進食，最好也不要食用。給嬰兒選擇的食品應該是營養(yǎng)豐富、易消化、口味不重的某些食品.新寶寶應該拒絕的食物俗話說，病從口入。由于幼兒機體發(fā)育不完善，因飲食而引起的負面反應會比成年人更為明顯和激烈。所以，父母更需要在幼兒的飲食上多費心思、精心調(diào)理。下面介紹些日常生活中幼兒不宜多吃的食品，父母們需要特別注意。菠菜菠菜中含有大量的草酸，進入人體后，會與體內(nèi)其它食物中的鈣相結合，形成不能被小腸吸收的草酸鈣，只能原封不動地由大腸排出體外。而幼兒成長發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，多吃菠菜勢必使鈣的吸收明顯減少，從而影響牙齒萌出和骨骼發(fā)育，產(chǎn)生軟骨病，甚至發(fā)生低鈣性抽搐。而且草酸還會與食物中的鐵結合，形成不溶性復合物，影響鐵的吸收。糖類糖類是供給機體熱能的主要來源，所供熱卡約占每日總熱卡的50%，為小兒生長發(fā)育所必需。但吃得過多反而有害，原因是：吃糖過多，容易使胃產(chǎn)生飽和感，并消耗體內(nèi)大量的維生素，使唾液和消化液分泌減少，胃酸增加，腸內(nèi)發(fā)酵，從而引起消化不良與食欲減退;大量吃糖會引起無機鹽代謝失調(diào)，牙齒抵抗力下降，容易產(chǎn)生齲齒;過多的糖會促使肝臟產(chǎn)生過量的中性脂肪，中性脂肪隨血液的流動易沉積到動脈壁上，形成小兒早期動脈硬化。小兒每天吃多少糖合適呢?一般情況下，數(shù)量最好限制在10克左右，相當于市場出售的塊糖3塊。肥肉脂肪是人體內(nèi)重要的供熱物質(zhì)，所供熱量占總熱卡的35%，脂肪還有利于脂溶性維生素的吸收，為幼兒生長發(fā)育所必需。但幼兒每天攝入量最好控制在100克以內(nèi)，如果長期過量攝入的話，反而對生長發(fā)育很不利，原因是：高脂肪飲食會影響鈣的吸收，因為脂肪消化后與鈣會形成不溶性的脂肪酸鈣，阻止鈣的吸收;脂肪攝入過多，血液中膽固醇與甘油三酯含量增高，這兩種物質(zhì)是形成動脈硬化、導致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病物質(zhì)，臨床發(fā)現(xiàn)，10歲以內(nèi)的兒童會因此而產(chǎn)生動脈粥樣硬化;脂肪進食過多，過多的熱量會以甘油三酯形式貯存在體內(nèi)，可使脂肪細胞體積增大、數(shù)量增多而產(chǎn)生肥胖。牛奶牛奶營養(yǎng)豐富，這是眾所周知的，但過多地讓幼兒飲用牛奶并不好，因為：牛奶中鐵含量很低，且吸收率低，當其它食物不能補充足量的鐵時，就容易發(fā)生幼兒缺鐵性貧血;牛奶喝得過多，體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)，牙齒抗菌能力減弱，容易形成齲齒;有幼兒喝牛奶后會出現(xiàn)腹脹、疝氣、腹痛、腹瀉等癥狀，這是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。因為乳糖要消化吸收，必須先經(jīng)過腸道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1～2歲的幼兒腸道內(nèi)有大量乳糖酶，能很好地消化牛奶，但隨著年齡增長，大多數(shù)幼兒的乳糖酶含量大幅下降，甚至消失，喝大量牛奶后就容易出現(xiàn)上述這些癥狀。茶葉國內(nèi)外大量調(diào)查研究表明，兒童最容易發(fā)生缺鐵性貧血。茶葉中含有大量單寧，能與食物中的鐵結合，形成不溶性復合物，阻止鐵的吸收。據(jù)研究，不論紅茶或者綠茶，都能使食物中鐵的吸收降低1～3倍。因此，為了不影響食物中鐵的吸收，幼兒最好不要竟如體內(nèi) 。